aas

Το μυστικό που δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ αν χρειάζεσαι σίδηρο!

Το μυστικό που δεν πρέπει να ξεχνάς ποτέ αν χρειάζεσαι σίδηρο!

Αν έχεις σιδηροπενική αναιμία ένας είναι ο ιερός κανόνας που χρειάζεται να ακολουθείς και να μην τον ξεχνάς ποτέ. Πέρα από το ότι επιβάλλεται να τρως τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο όπως συκώτι, κρέας κοτόπουλο πρέπει να τα καταναλώνεις μαζί με τροφές που περιέχουν βιταμίνη C .
 
Σε διαφορετική περίπτωση, θα τρως κρέας χωρίς ο οργανισμός σου να μπορεί να σου προσφέρει το σίδηρο που χρειάζεσαι καθώς ως γνωστόν η βιταμίνη c αυξάνει την απορρόφηση του από τον οργανισμό. Μπορείς να ρίξεις λεμόνι ακόμη και στο κοκκινιστό κρέας σου. Εγγυημένα η γεύση του δεν αλλοιώνεται και επιπλέον αξιοποιείτε όλα τα οφέλη της διατροφής σας.
 
Βιταμίνη c θα βρείτε εκτός από το λεμόνι, στις φράουλες, στα πορτοκάλια, στα ακτινίδια στην ντομάτα και στο μπρόκολο.
 

Serum βιταμίνης C

 


Copyright © www.mystikaomorfias.gr. Powered by www.gowebshop.gr
aas