aas

Γιαούρτι το πρωί για σίγουρο αδυνάτισμα

 

Γιαούρτι το πρωί για σίγουρο αδυνάτισμα

Το γιαούρτι και ειδικά το άπαχο έχει ελάχιστες θερμίδες, λίγα λιπαρά, είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και αυξάνει το αίσθημα του κορεσμού. Αυτό σημαίνει ότι όταν το καταναλώνετε το πρωί, παίρνετε ενέργεια, ενεργοποιείτε τον μεταβολισμό σας, καίτε λίπος και σας κρατάει χορτάτους για πολλή ώρα.

Για επιπλέον γεύση μπορείτε να προσθέσετε μία κουταλιά μέλι, δημητριακά ή φρέσκα φρούτα.

Πηγή: www.myfit.gr

 


Copyright © www.mystikaomorfias.gr. Powered by www.gowebshop.gr
aas