Τέλεια μαλλιά, νύχια και δέρμα σε πρόσωπο και σώμα με την  «μαγική» βιταμίνη Β. Που θα την βρεις.

Τέλεια μαλλιά, νύχια και δέρμα σε πρόσωπο και σώμα με την «μαγική» βιταμίνη Β. Που θα την βρεις.

 

Η «μαγική» βιταμίνη Β κάνει καλό στο δέρμα σου, αλλά ξέρεις πώς;
Οι βιταμίνες είναι το μυστικό όπλο για υγεία, εσωτερική και εξωτερική, σε όλο σου το σώμα.

Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη

Η βιταμίνη Β3, ή νιασιναμίδη, έγινε πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια καθώς έγιναν γνωστές οι ισχυρές αντιγηραντικές της ιδιότητες.

Όταν εφαρμόζεται τοπικά, η βιταμίνη Β3 είναι ενυδατική και αντιφλεγμονώδης. Επίσης φωτίζει το δέρμα και εξομαλύνει τον τόνο του.

Τι άλλο προσφέρει;

Ενισχύει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, οπότε είναι ιδανική επιλογή σου αν δεν έχεις κοιμηθεί αρκετά και χρειάζεσαι μια βοήθεια για να δείχνεις φρέσκια και ξεκούραστη.

Η βρόμη, το ρύζι, τα αβγά και οι μπανάνες περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταξύ άλλων βιοτίνη, ένα βασικό συστατικό για την ανάπτυξη των κυττάρων των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών.

Η ανεπάρκεια των βιταμινών Β από τη διατροφή σου μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα ή τριχόπτωση. Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β3 όταν την προσλαμβάνεις από τη διατροφή σου, μπορεί να προσφέρει σημαντική προστασία στο δέρμα σου.

Ορισμένες έρευνες, μάλιστα, έχουν δείξει πως μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος. Πρόσθεσε στη διατροφή σου γαλοπούλα, μανιτάρια, αρακά, κοτόπουλο, φιστίκια, ηλιόσπορους, αβοκάντο και τόνο.

www.shape.gr

Έλαιο βρώμης απο τα μυστικά ομορφιάς.

5 σέρουμ σαλιγκαριού για φυσικό μπότοξ στην μισή τιμή!

Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!

Σέρουμ πεπτιδίων. Η επανάσταση στην ανάπλαση.

Λάδι Στρουθοκαμήλου Απο Τα Μυστικά Ομορφιάς 

Λάδι ελίχρυσος. Ισχυρό αναπλαστικό αντιρυτιδικό.

Ενισχυμένη Μαύρη Πεύκη. Ισχυρότερη σύσφιξη και ανόρθωση!

Πράσινο τσάι-ποικιλίες!

 

 

Διαβάστε ακόμα