Αιθέρια έλαια : Συνταγές που λίγοι γνωρίζουν !

Αιθέρια έλαια : Συνταγές που λίγοι γνωρίζουν !

Τα αιθέρια έλαια και η σημασία τους …
Τi είναι τα αιθέρια έλαια και ποια η πραγματική τους σημασία στη ζωή μας ; Ποια η χρησιμότητά τους και κατά πόσο ωφελούν την υγεία μας ;

Τα ερωτηματικά πολλά και τα αιθέρια έλαια ακόμα περισσότερα. Τα αιθέρια έλαια ή αλλιώς πτητικά έλαια, παράγονται από βότανα ή από αρωματικά φυτά σε συνδυασμό με πτητικές ουσίες (δηλαδή με ουσίες που εξατμίζονται εύκολα), με σκοπό να διασκορπίζουν το άρωμά τους και φυσικά την ευεργετική δράση του !

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Οι πτητικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στα αιθέρια έλαια είναι είτε αλκοόλες, είτε φαινόλες, είτε κετόνες, είτε τέλος αλδεΰδες !

Ουσιαστικά τα αιθέρια έλαια είναι θα λέγαμε ένα συμπυκνωμένο μαγικό φίλτρο της φύσης … με πολλές πολλές μοναδικές ευεργετικές ιδιότητες (διαφορετικές ανάλογα με το βότανο ή το φυτό από το οποίο έχει παρασκευαστεί !).

Από πού και πώς λαμβάνονται τα αιθέρια αυτά έλαια ;
Τα έλαια λαμβάνονται από βότανα και φυτά, μετά από ειδική επεξεργασία. Άλλες φορές τα πολύτιμα αυτά έλαια βρίσκονται στα φύλλα του φυτού, άλλες φορές στον φλοιό, άλλες φορές στα άνθη του, άλλες στον βλαστό και μερικές φορές ακόμα και στη ρίζα του φυτού.

Μέσα στο φυτό, τα αιθέρια έλαια είναι σε υγρή μορφή, αλλά μόλις έρθουν σε θερμοκρασία μεταξύ των 50 και των 320 βαθμών Κελσίου, αρχίζουν τα εξατμίζονται.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Αυτή τη στιγμή παρασκευάζονται παγκοσμίως αιθέρια έλαια από περίπου 2000 διαφορετικά φυτά ή βότανα, τα οποία χρησιμοποιούνται για φαρμακευτικούς ή άλλους λόγους !

Μυστικές συνταγές για τα αιθέρια έλαια …
Νο 1 συνταγή : Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο κανέλλας για να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι σας από επικίνδυνα μικρόβια.

Νο 2 συνταγή : Χρησιμοποιήστε μερικές σταγόνες (2 με 3 το πολύ) tea tree oil, με άλλες τόσες σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεμονιού μαζί με μαγειρική σόδα για να καθαρίσετε και να απολυμάνετε όλα τα αθλητικά σας είδη.

Νο 3 συνταγή : Το αιθέριο έλαιο ylang – ylang βοηθάει στην χαλάρωση και καταπολεμά την αϋπνία.

Νο 4 συνταγή : Το αιθέριο έλαιο από ρόδο (τριαντάφυλλο) είναι ιδανικό για να τονώσετε τη δημιουργικότητά σας και να ανοίξετε το πνεύμα σας.

Νο 5 συνταγή : Λίγες μόνο σταγόνες από αιθέριο έλαιο κίτρου σε ένα μπολ με νερό που βράζει και θα καταφέρετε να διώξετε όλες τις δυσάρεστες μυρωδιές από φαγητά μέσα στην κουζίνα σας !

Νο 6 συνταγή : Μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου μαζί με μερικές σταγόνες tea tree oil σε ένα μπουκάλι με ζεστό νερό. Μετά ψεκάστε την κουρτίνα του μπάνιου σας και τους αρμούς στα πλακάκια του μπάνιου και κάθε ίχνος μούχλας θα εξαφανιστεί !

Νο 7 συνταγή : Το αιθέριο έλαιο από χαμομήλι είναι το καλύτερο για παθήσεις του δέρματος, ερεθισμούς, ακόμα και για την ξηροδερμία.

Νο 8 συνταγή : Χρησιμοποιήστε το αιθέριο έλαιο από πεύκο για να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια, με ευεξία και για να καταπολεμήσετε κάθε άγχος και αρνητική σκέψη !

 

Τα πόδια μας είναι τα πιο ταλαιπωρημένα μέλη του σώματός μας, καθώς είναι τα πρώτα που υφίστανται την κούραση από τους καθημερινούς ρυθμούς και δέχονται το βάρος ολόκληρου του σώματός μας. Επίσης, η κούραση, αλλά και η ζέστη του καλοκαιριού, πολλές φορές προκαλούν πρήξιμο στα πόδια και γενικότερη δυσφορία. Γνωρίστε όλες τις ήπιες μεθόδους που θα ανακουφίσουν τα πρησμένα πόδια σας, και όχι μόνο!

Για πονεμένα πόδια

Συνταγή με ξύδι και λεμόνι Βυθίστε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό όπου θα έχετε προσθέσει ένα φλιτζανάκι του καφέ ξύδι και ένα φλιτζανάκι χυμό λεμονιού. Συνταγή με δεντρολίβανο, μέντα, δυόσμο και χαμομήλι Φτιάξτε ένα ζεστό αφέψημα με τα τέσσερα παραπάνω βότανα και κάνετε κομπρέσες με αυτό

Για κουρασμένα πόδια

Συνταγή με λάδι καρύδας, ξύδι, αιθέριο έλαιο μέντας Βάλτε σε ένα μπολ 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας, ένα κουταλάκι του γλυκού ξύδι και λίγες σταγόνες από αιθέρια έλαια μέντας και ανακατέψτε καλά. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα στην παλάμη σας, και κάντε μασάζ στα πόδια. Το αιθέριο έλαιο μέντας φρεσκάρει και αναζωογονεί τα κουρασμένα πόδια. Επίσης, έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Μετά το μασάζ, ακουμπήστε τα σε ένα ψηλό σημείο (καρέκλα, μαξιλάρι κτλ) και χαλαρώστε για τουλάχιστον 15 λεπτά.

Συνταγή με θαλασσινό αλάτι, λεβάντα και γλυκερίνη Κάντε ποδόλουτρο με ζεστό νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει λίγο χοντρό θαλασσινό αλάτι, μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας και ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη. Το ποδόλουτρο αυτό θα σας ξεκουράσει και θα κάνει το δέρμα πεντακάθαρο και πολύ απαλό.

Για βαριά πόδια Συνταγή με γιαούρτι Αν νιώθετε τα πόδια σας βαριά και νιώθετε έντονο φλογισμό κάντε μια μάσκα με δροσερό γιαούρτι και τοποθετείστε τα ψηλά για δέκα λεπτά. Συνταγή με σόδα Τοποθετήστε τα πόδια σας σε λεκάνη με κρύο νερό και τέσσερις με πέντε κουταλιές μαγειρική σόδα ή χονδρό αλάτι. Θα νιώσετε φοβερή αίσθηση δροσιάς και τόνωσης. Για πόδια που ιδρώνουν Συνταγή με αμυγδαλέλαιο και φασκόμηλο Κάντε μασάζ με αμυγδαλέλαιο στο οποίο θα προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου. Θα νιώσετε τα πόδια σας πιο απαλά ενώ θα περιοριστεί ταυτόχρονα και ο ιδρώτας.

Συνταγή με λεβάντα και γλυκερίνη (και αλόη) Κάντε ποδόλουτρο με κρύο νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο από λεβάντα και 1 κουταλάκι γλυκερίνη. Μετά το ποδόλουτρο κάντε μασάζ με τζελ αλόης που θα δροσίσει τα πόδια ενώ θα περιοριστεί ταυτόχρονα και ο ιδρώτας. Συνταγή με λεμόνι Κάντε μασάζ με λεμόνι που είναι ιδιαίτερα στυπτικό και περιορίζει τον ιδρώτα.

Tips για ελαφρά πόδια

Ντους Bάλτε τα πόδια σας στην μπανιέρα και ρίξτε εναλλάξ δροσερό και χλιαρό νερό. Kάθε εναλλαγή, θα πρέπει να κρατάει τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα. H εναλλαγή ζεστού και κρύου νερού «εκγυμνάζει» τα αγγεία των ποδιών, καθώς συστέλλονται και διαστέλλονται και έτσι βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος.

Ποδόλουτρο Ένας ακόμη τρόπος να ξεπρηστούν τα πόδια σας και να τα νιώσετε και πάλι ανάλαφρα είναι το ποδόλουτρo. Σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό, ρίξτε μία χούφτα χοντρό βιολογικό αλάτι. Tο αλάτι βελτιώνει το κυκλοφορικό σύστημα και απομακρύνει το γαλακτικό οξύ, που αποτελεί το προϊόν καύσης των μυών, με αποτέλεσμα να νιώθουμε τα πόδια μας ξεκούραστα.

Eπιπλέον, το ιώδιο που περιέχει βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος, ενώ το κάλιο και το νάτριο συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του μυϊκού συστήματος και στην ισορροπία των υγρών του σώματος. Eκτός από αλάτι, μπορείτε να κάνετε ποδόλουτρο με χαμομήλι, το οποίο διαθέτει αντιφλεγμονώδη δράση. Σε ένα λίτρο βραστό νερό, προσθέστε μία κουταλιά χαμομήλι και αφήστε το για μερικά λεπτά. Στη συνέχεια, βάλτε το νερό (αφού το σουρώσετε) σε μια λεκάνη, συμπληρώστε με χλιαρό νερό και αφήστε μέσα σε αυτήν τα πόδια σας για 10 λεπτά.

www.imommy.gr

Βρώσιμο λάδι καρύδας 500ml σε σούπερ προσφορά! Σούπερ τροφή!

Έλαιο Καρυδας σε Λίτρο! Τιμή προσφοράς!

Αιθέριο Έλαιο Υλάνγκ-Υλάνγκ

Αιθέριο Έλαιο Τεϊόδεντρο (Tea tree).

Αιθέριο Έλαιο Χαμομήλι

Αιθέριο Έλαιο Πεύκου

Aιθέριo Έλαιο Ευκάλυπτος (Eucalyptus)

Αιθέριο Έλαιο Τριαντάφυλλου σε ειδική τιμή προσφοράς!

Αιθέριο Έλαιο Τριαντάφυλλου σε ειδική τιμή προσφοράς!

Αιθέριο Έλαια Λεμόνι (Lemon) Το αποτοξινωτικό!

Αιθέριο έλαιο κανέλας.

Διαβάστε ακόμα