Γυμναστική για αρχάριους

Γυμναστική για αρχάριους

Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε 20′ χωρίς εξοπλισμό
Γυμναστική για αρχάριους | vita.gr

Επιτέλους ένα πρόγραμμα γυμναστικής που απευθύνεται σε αρχάριους.

Αποτελείται από απλές ασκήσεις που δεν είναι περίπλοκες ή ιδιαίτερα δύσκολες στην εκτέλεσή τους, ενώ τα διαλείμματα μεταξύ των ασκήσεων σας δίνουν τη δυνατότητα να ξεκουραστείτε για λίγο.

Όσο για το ζέσταμα και τις διατάσεις, δε χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς περιέχονται στο πρόγραμμα.

Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήστε το «play».

Σπόροι Κράταιγου Για Την Ενίσχυση Της Καρδιάς

Βρώσιμο λάδι καρύδας 500ml σε σούπερ προσφορά! Σούπερ τροφή!

Ράβδοι Κανέλας Κευλάνης.

Μύρτιλλα αποξηραμένοι καρποί

Υπερτροφή, «νύχια της γάτας» – Cat’s clow.

Rosehip Powder (σκόνη άγριας τριανταφυλλιάς)

Διαβάστε ακόμα