Υγιεινά brownies ψυγείου χωρίς ψήσιμο και χωρίς ζάχαρη

Υγιεινά brownies ψυγείου χωρίς ψήσιμο και χωρίς ζάχαρη

Υλικά Συνταγής

-1 φλ. φιστικοβούτυρο (ή ταχίνι ολικής άλεσης)
-4 κσ. κακάο
-4-6 κ.σ μέλι
-1/2 φλ. γάλα καρύδας παχύρευστο (από κονσέρβα)
-3 κ.σ. βούτυρο καρύδας λιωμένο και κρύο
-2 πρέζες αλάτι
-λίγες σταγόνες υγρή βανίλια
-1/2 φλ. ξύσμα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

 

Εκτέλεση

Για τα εύκολα, γρήγορα και υγιεινά brownies ψυγείου με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο, βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από τη σοκολάτα στο μπλέντερ ή στον κάδο του μίξερ με τους κόφτες τα πολτοποιούμε.

Σε μικρό σκεύος ή μπολ στρώνουμε λαδόκολλα.

Αδειάζουμε το μείγμα και το παγώνουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες μέχρι να σφίξει.

Αναποδογυρίζουμε το παγωμένο γλυκό και το κόβουμε σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς.

Πασπαλίζουμε με τρίμμα σοκολάτας. Αφήνουμε λίγο να ξεπαγώσει και σερβίρουμε.

Πηγή: www.argiro.gr

Υπερτροφές απο τα μυστικά ομορφιάς.

Εσάνς -Αρώματα τροφίμων.

Διαβάστε ακόμα