Τεστ: 11 ερωτήσεις που προειδοποιούν ότι έρχεται η εμμηνόπαυση- Αναγνωρίσετε τα σημάδια

Τεστ: 11 ερωτήσεις που προειδοποιούν ότι έρχεται η εμμηνόπαυση- Αναγνωρίσετε τα σημάδια

Κάποια στιγμή της ζωής τους όλες οι γυναίκες θα φτάσουν στην εμμηνόπαυση.

Στην αρχή, η έμμηνη ρύση («περίοδος») γίνεται σε ακανόνιστα χρονικά διαστήματα και δεν υπάρχει ο σταθερός αναπαραγωγικός κύκλος. Επίσης, η απώλεια αίματος μπορεί άλλοτε να είναι πιο μεγάλη και άλλοτε να λιγοστεύει ή μπορεί να συμβαίνουν και τα δύο σε διαφορετικές περιόδους.

Εξάψεις, βραδινοί ιδρώτες, ευερεθιστότητα είναι μερικά συμπτώματα που μπορεί να σας ταλαιπωρούν σε αυτή τη φάση της ζωής σας. Αυτή η περίοδος καλείται περιεμμηνοπαυσιακή.

Η εμμηνόπαυση επέρχεται όταν η «περίοδος» σταματήσει τελείως. Αυτή η μετάβαση έρχεται ως φυσικό επακόλουθο και συμβαίνει συνήθως ανάμεσα στα 40 και 50 έτη. Η περιεμμηνοπαυσιακή περίοδος μπορεί να διαρκέσει μέχρι και ένα έτος. Ακόμα και δύο με τρία έτη (πολύ σπάνια περισσότερα) σε μερικές γυναίκες. Είναι μια περίοδος στην οποία κυριαρχούν σωματικές αλλά και ψυχικές αλλαγές. Πάντως υπάρχουν και γυναίκες που δεν εμφανίζουν καθόλου αυτά τα, κατά γενική ομολογία, ενοχλητικά συμπτώματα.

Έχετε σκεφτεί ποτέ, πως θα αναγνωρίσετε τα σημάδια της άφιξης της εμμηνόπαυσης; Μπορεί να βρίσκεστε στην ηλικία που συνήθως σταματάει η περίοδος αλλά υπάρχουν κάποια σημάδια τα οποία προειδοποιούν για αυτό.

Τα παρακάτω ερωτήματα θα σας δώσουν μια ιδέα του είδους των σύμπτωματων που ενδέχεται ν’αντιμετωπίσετε, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα τ’αντιμετωπίσετε οπωσδήποτε. Όσα περισσότερα «ναι» απαντήσετε σ’ αυτά τα ερωτήματα, τόσο περισσότερο θα’ χετε να ωφεληθείτε από κάποια θεραπευτική αγωγή. Αν αρχίσετε να παρατηρείτε κάποια από αυτά τα συμπτώματα, μην ανησυχήσετε. Η κλιμακτήριος είναι ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή της γυναίκας.

Αν τα συμπτώματα σας είναι ενοχλητικά, αποταθείτε σε γιατρό. Καθώς θα διαβάζετε αυτά τα ερωτήματα,να θυμάστε ότι σε πολλές γυναίκες τα συμπτώματα είναι ήπια ή απουσιάζουν εντελώς.

1. Παρατηρήσατε κάποια αλλαγή στην περίοδο σας;

Στα 2-3 χρόνια που προηγούνται της εμμηνόπαυσης,οι τέσσερις στις πέντε γυναίκες παρατηρούν αλλαγές στη συχνότητα, τη διάρκεια ή την κανονικότητα της περιόδου τους. Συνήθως οι αλλαγές αυτές είναι η πρώτη ένδειξη ότι η εμμηνόπαυση πλησιάζει.

2. Εχετε εξάψεις;

Οι εξάψεις μερικές φορές συνοδεύονται από αναψοκοκκινίσματα και εφιδρώσεις που συνήθως ξεκινούν από το στήθος και απλώνονται στο λαιμό και στο πρόσωπο. Υπάρχουν διαφορές από γυναίκα σε γυναίκα. Περίπου το 70% των γυναικών που περνούν την κλιμακτήριο έχουν εξάψεις, που μερικές φορές παρατείνονται για καμπόσα χρόνια.

Λυγαριά (φύλλα). Εξαλείφει τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης.

3. Ιδρώνετε την νύχτα;

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι σύνηθες σύμπτωμα και μπορεί να είναι τόσο έντονες ώστε χρειάζεται ν’αλλάζετε σεντόνια και νυχτικά;

4. Εχετε ξηρότητα ή ερεθισμό στον κόλπο;

Τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να προκαλέσουν λέπτυνση των κολπικών τοιχωμάτων. Ο κόλπος μπορεί να μικρύνει, να στενέψει να γίνει ξηρότερος, να’χει φαγούρα και να’ναι πιο επιρρεπείς στις μολύνσεις.

5. Έχετε ίλιγγους και ταχυπαλμίες;

Οι ίλιγγοι, οι πονοκέφαλοι και οι ταχυπαλμίες είναι αποτέλεσμα των αλλαγών στην κυκλοφορία του αίματος και τους καρδιακούς παλμούς.

6. Έχετε προβλήματα κατά την ούρηση;

Η οιστρογονοπενία μπορεί να επηρεάσει την κύστη και την ουρήθρα,προκαλώντας πόνο κατά την ουρηση, συχνουρία και ακράτεια ούρων.

7. Αισθάνεστε κατάθλιψη χωρίς λόγο;

Μερικές γυναίκες αισθάνονται κατάθλιψη ή ξαφνικές αλλαγές στη διάθεση τους.Αυτό ενδέχεται να οφείλεται εν μέρει, σε οιστρογονοπενία, μπορει όμως να είναι συναισθηματική αντίδραση απέναντι στην αλλαγή των συνθηκών

8. Νιώθετε πιο ανήσυχη και ευερέθιστη;

Ψυχολογικής φύσεως συμπτώματα, όπως ανησυχία ,ευερεθιστότητα, έλλειψη συγκέντρωσης και απώλεια εμπιστοσύνης, ενδέχεται να οφείλονται σ’ ένα συνδυασμό παραγόντων όπως η διακύμανση των ορμονικών επιπέδων, ή η κόπωση και το στρες.

9. Εχετε χάσει το ενδιαφέρον για το σεξ;

Μπορεί να διστάζετε να έχετε σεξουαλική επαφή αν αυτό είναι επώδυνο λόγω των κολπικών αλλαγών. Η σεξουαλική ορμή μπορεί να μειωθεί για άλλους λόγους στους οποίους περιλαμβάνονται οι ορμονικές μεταβολές, η κόπωση και η πιθανή αλλαγή αισθημάτων για τον σύντροφο σας.

10. Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε;

Η δυσκολία μπορεί να οφείλεται στις νυχτερινές εφιδρώσεις, στις εξάψεις και στα δυσάρεστα συναισθήματα.

11. Έχετε άλλα ανεξήγητα συμπτώματα;

Οι γυναίκες που περνούν την κλιμακτήριο ενδέχεται να έχουν διάφορα άλλα συμπτώματα, μεταξυ των οποίων και πόνους στις αρθρώσεις και τους μυς.

iatropedia.gr

Λυγαριά (φύλλα). Εξαλείφει τις εξάψεις της εμμηνόπαυσης.

Έλαιο – Λευκή Πεύκη. Εμμηνόπαυση χωρίς γήρανση!

Διαβάστε ακόμα

Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr