5 φρούτα και λαχανικά που θα πρέπει πάντα να αγοράζετε βιολογικά

5 φρούτα και λαχανικά που θα πρέπει πάντα να αγοράζετε βιολογικά

Είναι η καλύτερη εποχή για να πάτε στην τοπική σας αγορά και να αγοράσετε μερικά φρούτα και λαχανικά.

Παρ’όλα αυτά να είστε προσεκτικοί: Δεν παράγονται όλα τα προϊόντα το ίδιο.

Ενώ πολλά μη – βιολογικά προϊόντα μπορείτε να τα καταναλώσετε άφοβα, μερικά από αυτά περιέχουν μεγάλη ποσότητα από φυτοφάρμακα. Εδώ θα δείτε τους 5 κορυφαίους τύπους προϊόντων με την υψηλότερη ποσότητα σε φυτοφάρμακα αυτό το καλοκαίρι, σύμφωνα με τη Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας, μαζί με προτάσεις για το τι να αγοράσετε αντί αυτών.

Σημείωση: Πλύντε όλα τα φρέσκα προϊόντα καλά για να μειώσετε την έκθεσή σας σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων.

1. ΦΡΑΟΥΛΕΣ

Η EWG (Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας) ανακάλυψε ότι ένα μόνο δείγμα από φράουλες έχει περισσότερα από 20 διαφορετικά φυτοφάρμακα.

Αντί αυτού, αγοράστε: Ακτινίδιο, παπάγια

2. ΣΠΑΝΑΚΙ

Η EWG (Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας) ανακάλυψε ότι το σπανάκι έχει διπλάσια σε ποσότητα φυτοφάρμακα κατά βάρος από οποιαδήποτε άλλη καλλιέργεια εξέτασαν.

Αντί αυτού, αγοράστε: Λάχανο, γλυκό καλαμπόκι

3. ΝΕΚΤΑΡΙΝΙΑ

Περισσότερο από το 98% των δειγμάτων της EWG από νεκταρίνια ήταν θετικά για τουλάχιστον ένα φυτοφάρμακο.

Αντί αυτού, αγοράστε: Πεπόνι (μελιτώματος)

4. ΜΗΛΑ

Ένα από τα πιό συνηθισμένα φρούτα που θα βρείτε είναι επίσης ένα από τα πιο πιθανά φρούτα που περιέχει έναν αριθμό από φυτοφάρμακα.

Αντί αυτού, αγοράστε: Πεπόνι, μάνγκο

5. ΡΟΔΑΚΙΝΑ

Όπως ο ξάδερφός του, το νεκταρίνι, τα ροδάκινα έχει βρεθεί οτι έχουν από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις φυτοφαρμάκων από τα προϊόντα όπου η EWG έξέτασε.

Αντί αυτού, αγοράστε: Ανανά, γκρέιπφρουτ

Κίστος ή Λαδανιά ένα βότανο που κάνει μπότοξ κ.α.

Έλαιο γαιδουράγκαθου. Ενάντια στο μελάνωμα και τον καρκίνο δέρματος.

Διαβάστε ακόμα