5 φρούτα και λαχανικά που θα πρέπει πάντα να αγοράζετε βιολογικά
Είναι η καλύτερη εποχή για να πάτε στην τοπική σας αγορά και να αγοράσετε μερικά φρούτα και λαχανικά.
Παρ’όλα αυτά να είστε προσεκτικοί: Δεν παράγονται όλα τα προϊόντα το ίδιο.
Ενώ πολλά μη – βιολογικά προϊόντα μπορείτε να τα καταναλώσετε άφοβα, μερικά από αυτά περιέχουν μεγάλη ποσότητα από φυτοφάρμακα. Εδώ θα δείτε τους 5 κορυφαίους τύπους προϊόντων με την υψηλότερη ποσότητα σε φυτοφάρμακα αυτό το καλοκαίρι, σύμφωνα με τη Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας, μαζί με προτάσεις για το τι να αγοράσετε αντί αυτών.
Σημείωση: Πλύντε όλα τα φρέσκα προϊόντα καλά για να μειώσετε την έκθεσή σας σε υπολείμματα φυτοφαρμάκων.
1. ΦΡΑΟΥΛΕΣ
Η EWG (Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας) ανακάλυψε ότι ένα μόνο δείγμα από φράουλες έχει περισσότερα από 20 διαφορετικά φυτοφάρμακα.
Αντί αυτού, αγοράστε: Ακτινίδιο, παπάγια
2. ΣΠΑΝΑΚΙ
Η EWG (Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας) ανακάλυψε ότι το σπανάκι έχει διπλάσια σε ποσότητα φυτοφάρμακα κατά βάρος από οποιαδήποτε άλλη καλλιέργεια εξέτασαν.
Αντί αυτού, αγοράστε: Λάχανο, γλυκό καλαμπόκι
3. ΝΕΚΤΑΡΙΝΙΑ
Περισσότερο από το 98% των δειγμάτων της EWG από νεκταρίνια ήταν θετικά για τουλάχιστον ένα φυτοφάρμακο.
Αντί αυτού, αγοράστε: Πεπόνι (μελιτώματος)
4. ΜΗΛΑ
Ένα από τα πιό συνηθισμένα φρούτα που θα βρείτε είναι επίσης ένα από τα πιο πιθανά φρούτα που περιέχει έναν αριθμό από φυτοφάρμακα.
Αντί αυτού, αγοράστε: Πεπόνι, μάνγκο
5. ΡΟΔΑΚΙΝΑ
Όπως ο ξάδερφός του, το νεκταρίνι, τα ροδάκινα έχει βρεθεί οτι έχουν από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις φυτοφαρμάκων από τα προϊόντα όπου η EWG έξέτασε.
Αντί αυτού, αγοράστε: Ανανά, γκρέιπφρουτ
Κίστος ή Λαδανιά ένα βότανο που κάνει μπότοξ κ.α.
Έλαιο γαιδουράγκαθου. Ενάντια στο μελάνωμα και τον καρκίνο δέρματος.
Ετικέτες: Συνταγές ομορφιάς σώμα υγεία