Μάνγκο: Ένα πολύτιμο καλλυντικό στο πιάτο μας

Μας αρέσει σκέτο ως επιδόρπιο, το βάζουμε σε smoothies, το προσθέτουμε σε ευφάνταστες σαλάτες. Μήπως όμως ήρθε η ώρα να το βάλουμε και στην περιποίησή μας;
Μάνγκο: Ένα πολύτιμο καλλυντικό στο πιάτο μας | vita.gr

Πεντανόστιμο και ζουμερό, το μάνγκο ή αλλιώς φρούτο της καρδιάς, της οικογένειας των Ανακαρδιοειδών (Anacardiaceae), με καταγωγή από τη Νότια και τη Νοτιοανατολική Ασία, έχει αρχίσει να συγκεντρώνει την προσοχή της κοσμετολογίας χάρη στις καλλυντικές ιδιότητές του που δεν είναι καθόλου ευκαταφρόνητες.
Χάρη σε έναν θαυμαστό αριθμό από ευεργετικά συστατικά που περιέχει, προσφέρει σημαντικά οφέλη στο δέρμα, είτε όταν το τρώμε είτε όταν το χρησιμοποιούμε εξωτερικά: Βιταμίνες, μέταλλα, πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και λιπαρά οξέα δρουν συνεργιστικά και δυναμώνουν τους αμυντικούς μηχανισμούς της επιδερμίδας.

Ας δούμε αναλυτικά ποια είναι ακριβώς η καλλυντική δράση του μάνγκο.

Δείτε επίσης: Προσλήψεις 21.065 αναπληρωτών στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση
Ενυδατώνει την επιδερμίδα

Τα λιπαρά οξέα, το κάλιο και η βιταμίνη Ε που περιέχει, σχηματίζουν έναν ιδανικό συνδυασμό που χτίζουν και δυναμώνουν την κυτταρική μεμβράνη, με αποτέλεσμα τα κύτταρα να διατηρούν την υγρασία τους. Θεωρείται ιδανικό για τη περιποίηση της ξηρής, ταλαιπωρημένης ή τραχιάς επιδερμίδας.

Βελτιώνει τον τόνο της

Χάρη στη βιταμίνη Α, κάνει θαύματα στο θαμπό, κουρασμένο δέρμα. Πιο συγκεκριμένα, απαλύνει τις δυσχρωμίες, αναζωογονεί, επιταχύνει τον μεταβολισμό των κυττάρων και ενισχύει τις βαθύτερες στιβάδες του δέρματος.

Βοηθά στην αυτοΐασή της

Χάρη στις φυτοχημικές ουσίες του, συμβάλλει στον περιορισμό των φλεγμονών και επιτρέπει στο δέρμα να ξεκινήσει τη διαδικασία ανάπλασής του.

Απομακρύνει τα σπυράκια και το περιττό σμήγμα

Μήπως ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο για να αντιμετωπίσετε τα περιοδικά σπυράκια και τη λιπαρότητα; Το εκχύλισμα μάνγκο έχει αντιστυπτικές δυνάμεις, οι οποίες βοηθούν στον περιορισμό των γυαλάδων ενώ εξυγιαίνουν σε βάθος τους πόρους.

Προάγει την παραγωγή κολλαγόνου

Η σημαντικότερη πρωτεΐνη που διατηρεί την πυκνότητα και τη νεανικότητα του δέρματος χάνεται με την πάροδο του χρόνου από τον οργανισμό. Ωστόσο οι πλούσιες ποσότητες βιταμίνης C που διαθέτει το μάνγκο διεγείρουν η παραγωγή του και συμβάλλουν καθοριστικά στην παράταση της νεανικής όψης. Οι λεπτές γραμμές μειώνονται, η πυκνότητα και η σφριγηλότητα της επιδερμίδας αυξάνονται.

Μειώνει τις αρνητικές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας

Η βιταμίνη C και η Ε και τα ισχυρά φλαβονοειδή του δημιουργούν μία ασπίδα προστασίας ενάντια στις ελεύθερες ρίζες και στη φωτογήρανση. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι αντικαθιστά το αντηλιακό.

Tip: Μετά την έκθεση στον ήλιο απλώστε στο σώμα σας βούτυρο μάνγκο. Είναι ιδανικό για να αποκαταστήσει την υγρασία και τις φθορές των κυττάρων, και παράλληλα ανακουφίζει και καταπραΰνει την ερεθισμένη επιδερμίδα.

Καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση

Προστατεύει την επιδερμίδα από τη ρύπανση και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες, μπλοκάροντας τις βλαβερές χημικές διεργασίες που προκαλούν στο εσωτερικό της επιδερμίδας.

Διώχνει τα νεκρά κύτταρα

Χάρη στα οξέα του, διασπά και απομακρύνει με ήπιο τρόπο τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας, αποκαλύπτοντας τη χαμένη λάμψη της.

Μαλακώνει και ενυδατώνει τα σκασμένα χείλη

Από την πρώτη κιόλας εφαρμογή βουτύρου μάνγκο, τα χείλη γίνονται απαλά. Τα λιπαρά οξέα και οι βιταμίνες Β ενισχύουν τον υδρολιπιδικό φραγμό τους και επουλώνουν την περιοχή.

Επανορθώνει τα ταλαιπωρημένα, ξηρά μαλλιά

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μάνγκο θρέφουν και αναδομούν την τρίχα σε βάθος και για μεγάλο χρονικό διάστημα ενώ παράλληλα λειαίνουν τα λέπια της έτσι ώστε να είναι λιγότερο πορώδης και πιο ανθεκτική στο σπάσιμο.
Tip: Για πιο ενισχυμένα αποτελέσματα, αφού λουστούμε εφαρμόζουμε μία μάσκα με μάνγκο και τυλίγουμε τα μαλλιά με μια ζεστή πετσέτα. Την αφήνουμε να δράσει για 20 λεπτά και ξεπλένουμε. Τα μαλλιά μας θα γίνουν πιο απαλά από ποτέ, ελαστικά και ευκολοχτένιστα.

Το συναντάμε σε:

– Ενυδατικές κρέμες και βούτυρα σώματος (body butters). Το βούτυρο μάνγκο συνήθως προέρχεται από την επεξεργασία των σπόρων του.

– Αφρόλουτρα και σαπούνια, που καθαρίζουν και αφήνουν απαλή την επιδερμίδα. Συνήθως περιέχουν βούτυρο μάνγκο.

– Απολεπιστικές συνθέσεις προσώπου και σώματος.

– Μάσκες προσώπου.

– Σαμπουάν και μάσκες με επανορθωτική δράση στα αφυδατωμένα, ταλαιπωρημένα μαλλιά.

Το ευεργετικό καλλυντικό κοκτέιλ του μάνγκο

– Βιταμίνη Α: Εχει ισχυρές αντιγηραντικές ιδιότητες και αναπλαστική δράση.

– Βιταμίνη C: Η ουσία που βρίσκεται στη μεγαλύτερη περιεκτικότητα στο φρούτο. Προστατεύει από τη φωτογήρανση, δίνει λάμψη και συμβάλλει στην ενεργοποίηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης.

– Βιταμίνες συμπλέγματος Β: Η κυριότερη που διαθέτει είναι η βιταμίνη Β6, η οποία βοηθά στη γρηγορότερη επούλωση του δέρματος και προλαμβάνει την ξηροδερμία.

– Καροτενοειδή: Ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που προστατεύουν τα κύτταρα από την πρόωρη γήρανση. 25 διαφορετικά καροτενοειδή έχουν εντοπιστεί, με κύρια τη βήτα-καροτίνη, η οποία ευθύνεται για το κίτρινο – πορτοκαλί χρώμα στο εσωτερικό του φρούτου.

– Λιπαρά οξέα: Πιο συγκεκριμένα Ω3 που είναι καίρια συστατικά για τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.

– Κάλιο: Εχει ενυδατικές ιδιότητες και διατηρεί την επιδερμίδα απαλή.

– Κερσετίνη: Ισχυρό φλαβονοειδές που συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων και αντιμετωπίζει τα σημάδια του χρόνου.

– Μανγκιφερίνη: Αλλο ένα δραστικό φλαβονοειδές που βρίσκεται αποκλειστικά στο μάνγκο, όπως φανερώνει το όνομά του. Αντιμετωπίζει τις φλεγμονές του οργανισμού.

– Ασβέστιο και μαγνήσιο: Δύο μέταλλα που συμβάλλουν καθοριστικά στην ενδυνάμωση του άμυνας της επιδερμίδας.

Mάσκα προσώπου με μάνγκο για ενυδάτωση και λάμψη

Τι θα χρειαστείτε

– 1 κουταλιά της σούπας πολτό μάνγκο.

– 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη βρόμη.

– 1 κουταλάκι του γλυκού γιαούρτι (προαιρετικά προσθέτουμε αποξηραμένα άνθη λεβάντας).

– 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ, αναμειγνύουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε καλά μέχρι το μείγμα μας να γίνει ομοιογενές. Σε καθαρό δέρμα εφαρμόζουμε τη μάσκα και την αφήνουμε να δράσει για 15 λεπτά. Οταν στεγνώσει εντελώς, την απομακρύνουμε με μια βρεγμένη σε χλιαρό νερό πετσέτα. Ξεπλένουμε με κρύο νερό και ταμπονάρουμε με μια μαλακή πετσέτα.

Εκτός από τον πρωταγωνιστή αυτής της μάσκας ομορφιάς που είναι το μάνγκο, η αλεσμένη βρόμη θα διώξει απαλά τα νεκρά κύτταρα, το γιαούρτι βοηθά στην ανανέωση και σύσφιξη της επιδερμίδας, ενώ το αιθέριο έλαιο λεβάντας στην ανάπλασή της.

Ευχαριστούμε τον κ. Χάρη Δημοσθενόπουλο, MΜedSci.PhDc, προϊστάμενο Διαιτολογικού Τμήματος ΓΝΑ «Λαϊκό», μέλος ΔΣ Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας & EFAD European Specialist for Diabetes.

Δείτε επίσης: Τι να προσέξουμε στο υπνοδωμάτιο για να κοιμόμαστε καλύτερα

Διαβάστε ακόμα