Τα ευεργετήματα της γιόγκα είναι δημοφιλή. Σε αυτό το βίντεο θα δούμε έναν συνδυασμό ήπιων καθιστών ασκήσεων και αυτομασάζ. Θα δείτε πολύ σύντομα μεγάλη διαφορά στην κοιλιά και το στομάχι σας αλλά και στην γενικότερη υγεία του σώματος και στην ευελιξία των κινήσεων σας. Το αποτέλεσμα εξελίσσεται μέρα με την μέρα. Ολοκληρώνεται στις 14 ημέρες εξάσκησης και συνεχίζει μέχρι το επιθυμητό σας αποτέλεσμα. Καλή θέαση και πρακτική!

Η άσκηση αρχίζει στα 0.40 δευτερόλεπτα.

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.

φωτό: /www.pexels.com