Τα ωμέγα-3 λιπαρά είναι ένα εσωτερικό καλλυντικό για την λεία επιφάνεια του δέρματος!

Τα ωμέγα-3 μπορούν να δώσουν σε ένα ταλαιπωρημένο ή γερασμένο δέρμα υγεία και ζωντάνια. Του δίνουν ένα φύσημα ζωής και στηρίζουν την συνεχόμενη υγεία του δέρματος μας. Αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση και προστατεύουν από τις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος.

Το DHA (στοιχείο των Ω3) είναι ένα δομικό συστατικό του δέρματός και είναι υπεύθυνο για την υγεία των κυτταρικών μεμβρανών, οι οποίες αποτελούν ένα μεγάλο μέρος της επιδερμίδας.

Πράγμα απαραίτητο και πολύτιμο καθώς μια υγιής κυτταρική μεμβράνη, έχει ως αποτέλεσμα απαλό, υγρό, ελαστικό και χωρίς ρυτίδες δέρμα.

Το EPA (στοιχείο των Ω3) ωφελεί επίσης το δέρμα σας με διάφορους τρόπους, όπως:

-Διαχειρίζεται την παραγωγή της λιπαρότητας αλλά και την ενυδάτωση του δέρματός .
-Προλαμβάνει την υπερκερατίνη των τριχοθυλακίων, η οποία εμφανίζεται ως τα μικρά εκείνα κόκκινα εξογκώματα
που εμφανίζονται συχνά στο άνω μέρος των βραχιόνων.

-Μειώνει δραστικά την πρόωρη γήρανση όλου συνολικά του δέρματος σε πρόσωπο και σώμα καθώς και στο κρανίο με αποτέλεσμα την τόνωση των μαλλιών και τα γυαλιστερά μαλλιά.
-Μειώνει τον κίνδυνο της ακμής.
-Τα ωμέγα-3 μπορούν επίσης να προστατεύσουν το δέρμα μας από τις βλάβες που προκαλεί ο ήλιος.

-Υποστηρίζουν πολύ δραστικά την παρεμπόδιση της απελευθέρωσης ουσιών οι οποίες κατατρώνε το κολλαγόνο στο δέρμα μετά απο την έκθεση μας στον ήλιο .

Η λήψη τους από ολόκληρα τρόφιμα – όπως τα λιπαρά ψάρια δύο φορές την εβδομάδα,  είναι ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε την ισχυρή πρόσληψη ωμέγα-3 .

Ωστόσο, εάν δεν τρώτε πολλά λιπαρά ψάρια, τότε μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε να πάρετε ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3. Για άτομα με έλλειψη ωμέγα-3, αυτός είναι ένας φθηνός και εξαιρετικά αποτελεσματικός τρόπος βελτίωσης της υγείας.

Ζωή Κυροπούλου.

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.

φωτό: /www.pexels.com