Ένας συνδυασμός ωμού σκόρδου και μελιού μπορεί να μην φαίνεται πολύ ορεκτικός, αλλά βοηθά στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση της συνολικής υγείας.

Το σκόρδο και το μέλι μπορεί να είναι ένας απίθανος συνδυασμός που θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Το να χάσετε βάρος δεν είναι πολύ εύκολο. Υπάρχουν ορισμένες διατροφικές πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε αποτελέσματα γρηγορότερα, όπως να πίνετε ζεστό νερό το πρωί καθώς και πριν από τα γεύματα, ή να τρώτε υγιεινά σνακ, κ.λπ. μικρά κόλπα και σπιτικές θεραπείες για απώλεια βάρους.

Ωστόσο, υπάρχει μια άλλη λιγότερο γνωστή σπιτική θεραπεία για την απώλεια βάρους, την οποία δεν γνωρίζουν πολλοί και αυτή είναι η κατανάλωση σκόρδου που έχει εμποτιστεί με μέλι σε άδειο στομάχι. Ένας συνδυασμός μελιού και σκόρδου μπορεί να μην φαίνεται πολύ ορεκτικός, αλλά είναι πολύ ωφέλιμος, όταν πρόκειται για απώλεια βάρους και για τη βελτίωση της συνολικής μας ευεξίας.

Στην πραγματικότητα, το ωμό σκόρδο με νερό είναι μια κοινή σπιτική θεραπεία για μια σειρά προβλημάτων υγείας όπως η υπέρταση, η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Αυτό οφείλεται στα πολλά ωφέλιμα μέταλλα και βιοδραστικές ενώσεις που υπάρχουν σε αυτό το χλωμό και πικάντικο λαχανικό που ενισχύει τη γεύση.Η κατανάλωση σκόρδου με μέλι συνοδεύεται επίσης από τα δικά της οφέλη για την υγεία, εκτός από την απώλεια βάρους:

Ενισχύει την ανοσία.

Καταπολεμά το κρυολόγημα και τη γρίπη.

Δίνει ώθηση στο πεπτικό σύστημα.

Αποτοξινώνει τον οργανισμό.

Ωμό σκόρδο και μέλι για απώλεια βάρους: Καταπολεμά τις λοιμώξεις και καταστέλλει την όρεξη

Εάν είστε κάποιος που βρίσκεται σε «λειτουργία αποτοξίνωσης», τότε το σκόρδο και το μέλι θα είναι ένα θεϊκό δώρο για εσάς. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό το ασυνήθιστο τονωτικό μπορεί να βοηθήσει στην πλήρη αποτοξίνωση του σώματός μας. Αλλά, ίσως το μεγαλύτερο όφελος για την υγεία είναι ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, διεγείροντας την όρεξη και ενισχύοντας την πέψη. Όπως λένε συχνά οι ειδικοί υγείας, ένα καλό πεπτικό σύστημα είναι το κλειδί για μια πιο γρήγορη απώλεια βάρους. Το μέλι και το σκόρδο είναι οι ιδανικοί σύντροφοι για το ταξίδι της απώλειας του βάρους σας.
Το ωμό σκόρδο έχει καλύτερο θρεπτικό προφίλ από το μαγειρεμένο σκόρδο, καθιστώντας το πρώτο καλύτερο παράγοντα απώλειας βάρους. Ομοίως, η κατανάλωση ωμού μελιού νωρίς το πρωί μπορεί να βοηθήσει στον καλύτερο μεταβολισμό του λίπους. Το μέλι είναι χωρίς λίπος και χωρίς χοληστερόλη και επίσης βοηθά στην καταπολέμηση της πείνας.

Είναι επίσης μια πηγή ενέργειας, που μας βοηθά να φέρουμε εις πέρας όλες τις πρωινές εργασίες.

Πώς να καταναλώσετε ωμό σκόρδο και μέλι για απώλεια βάρους.

Μπορείτε να ετοιμάσετε τον συνδυασμό μελιού και ωμού σκόρδου και να το αποθηκεύσετε σε βάζο για καθημερινή κατανάλωση.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικές καθαρές και φρέσκες σκελίδες σκόρδου καθαρισμένες, λίγο ωμό ή βιολογικό μέλι και ένα γυάλινο βάζο. Ρίξτε τις ξεφλουδισμένες σκελίδες σκόρδου στο βάζο και περιχύστε τις με το μέλι, μέχρι να καλυφθούν πλήρως. Κλείστε καλά το καπάκι του βάζου και ανακινήστε το ώστε το μέλι να καλύψει εντελώς το σκόρδο .

Αφήστε το παρασκεύασμα να καθίσει για κάποιο χρονικό διάστημα για να επιτρέψετε στα θρεπτικά συστατικά του σκόρδου να εισχωρήσουν στο μέλι και αντίστροφα. Μπορείτε να διαλέξετε μια σκελίδα σκόρδο καθημερινά, να τη συνθλίψετε με ένα κουτάλι ή ένα μαχαίρι και να τη φάτε με άδειο στομάχι για να πετύχετε πιο γρήγορη απώλεια βάρους.

Το ωμό μέλι είναι το πιο πρωτότυπο γλυκό υγρό που θα βρείτε. Συλλέγεται φρέσκο ​​αφού παράγεται από τις μέλισσες με το νέκταρ που πίνουν από τα άνθη των λουλουδιών. Είναι μη θερμαινόμενο, μη παστεριωμένο και μη επεξεργασμένο. Αυτό δεν είναι πολύ δύσκολο να γίνει κατανοητό, καθώς η λέξη «ωμό» υποδηλώνει ξεκάθαρα ότι είναι «άψητο».

Αυτή η σπιτική θεραπεία είναι καλή και για το δέρμα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το σκόρδο είναι ένας φυσικός καθαριστής του αίματος , το οποίο έχει επίσης αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Το μέλι έχει επίσης εκπληκτικά οφέλη για την υγεία.

Οφέλη για την υγεία, απο την κατανάλωση μελιού

Το μέλι είναι μια από τις πιο θαυμάσιες φυσικές ουσίες που είναι γνωστές στην ανθρωπότητα. Είναι ένα υγιεινό γλυκό υγρό που παράγεται από τις μέλισσες και η κατανάλωση του με σκόρδο έχει σημαντικό αντίκτυπο στην απώλεια βάρους. Αλλά ακόμα κι αν καταναλωθεί από μόνο του, έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά αντιμετωπίζοντας ακόμη και τη μείωση της αρτηριακής πίεσης ή της χοληστερόλης.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη για την υγεία από το μέλι :

Βελτιώνει τη χοληστερόλη.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Πρόληψη της παλινδρόμησης οξέος.

Δρα ως κατασταλτικό του κρυολογήματος.

Βελτιωμένος ύπνος.

Καταπραΰνει τις επιπτώσεις της διάρροιας.

Προστατεύει από εγκεφαλικές βλάβες.

Προωθεί την επούλωση εγκαυμάτων και πληγών.

Μειονεκτήματα της κατανάλωσης μελιού.

Η υπερβολική ποσότητα από οτιδήποτε καταναλώνεται, μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία, και το ίδιο λέγεται και για το μέλι . Παρόλο που αυτή η θαυματουργή ουσία είναι εξαιρετική για τη διατήρηση της συνολικής υγείας, υπάρχουν λίγα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν τρώτε μέλι.

Ακολουθούν οι παρενέργειες της κατανάλωσης μελιού σε υπερβολική ποσότητα:

Όχι τόσο διατροφικά πλούσιο από μόνο του.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες.

Μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 και καρδιακές παθήσεις.

Εάν χορηγηθεί σε βρέφη, μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και αδυναμία

Οφέλη για την υγεία με την κατανάλωση σκόρδου

Το σκόρδο είναι το πιο υποτιμημένο τρόφιμο στην κουζίνα. Αυτό το ταπεινό προϊόν έχει μια σειρά από οφέλη για το δέρμα, τα μαλλιά και τη γενική υγεία. Το σκόρδο δεν είναι μόνο αρωματικό για το μαγείρεμα, αλλά χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως φάρμακο εδώ και πολύ καιρό. Εκτός από τα γνωστά οφέλη του στην υποβοήθηση της απώλειας βάρους, αυτός ο συγγενής του κρεμμυδιού έχει και μερικά εκπληκτικά οφέλη για την υγεία.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του σκόρδου για την υγεία :

Είναι ένα ισχυρό αντιβιοτικό και καθαριστής αίματος.

Προστατεύει την καρδιά.

Μειώνει τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.

Μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Χαμηλό σε θερμίδες.

Καταπολεμά ασθένειες όπως το κρυολόγημα και ο βήχας.

Βοηθά στην πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ και της άνοιας.

Μειονεκτήματα της κατανάλωσης σκόρδου

Η υπερβολική κατανάλωση σκόρδου μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις. Παρά τις υπέροχες επιπτώσεις του στην υγεία, δεν συνιστάται να τρώτε σκόρδο σε κάθε περίπτωση.

Υπάρχουν μερικές προφυλάξεις και πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου πριν καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα αυτής της υπερτροφής, συμπεριλαμβανομένων αυτών που αναφέρονται παρακάτω:

Οι ασθενείς με άσθμα πρέπει να καταναλώνουν σκόρδο με προσοχή.

Το σκόρδο πρέπει να αποφεύγεται πριν από χειρουργικές επεμβάσεις ή ιατρικές διαδικασίες.

Δεν πρέπει να τρώτε περισσότερα από 2-3 σκελίδες την ημέρα

Πλεονεκτήματα του να έχεις μέλι ωμό

Το ωμό μέλι μερικές φορές λέγεται ότι είναι πιο ωφέλιμο από το επεξεργασμένο ή παστεριωμένο μέλι που πωλείται στα σούπερ μάρκετ. Είναι γνωστό ότι το κανονικό μέλι μπορεί να μην έχει κάποια από τα οφέλη για την υγεία του μη επεξεργασμένου ομολόγου του. Εδώ είναι μερικά πλεονεκτήματα της κατανάλωσης μελιού ωμού:Πιο θρεπτικόΦυτοθρεπτική μονάδα παραγωγής ενέργειας

Αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

Επουλώνει τις πληγές και καταπολεμά τις λοιμώξειςΑντιμυκητιακές ιδιότητεςΠεριέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά και αμινοξέαΠλεονεκτήματα του να έχεις σκόρδο ωμόΑν και το μαγειρεμένο του είναι πολύ πιο εύκολο να ενσωματωθεί στη διατροφή, το σκόρδο ωμό προσφέρει επίσης ορισμένα καλά οφέλη για την υγεία. Το σκόρδο , όταν ήταν ωμό, αυξάνει τον παράγοντα υγείας στον οργανισμό με μερικά εκπληκτικά πλεονεκτήματα που δεν θα μπορούσε να προσφέρει το μαγειρεμένο σκόρδο.

Εδώ είναι μερικά πλεονεκτήματα του σκόρδου ωμό:

Ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα

Εξαλείφει τα κακά βακτήρια

Ενισχύει την καύση λίπους

Μειώνει το αίσθημα της πείνας

Μειώνει τη χοληστερόλη

Ανακουφίζει τον αρθριτικό πόνο

Μειώνει τα αέρια του εντέρου

Παρενέργειες της κατανάλωσης ωμού μελιού και σκόρδου

Αν και το σκόρδο και το μέλι είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για την απώλεια βάρους, μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες παρενέργειες σε μερικούς ανθρώπους. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε αλλεργίες στο μέλι ή το σκόρδο. Αυτές οι ενώσεις που υπάρχουν στο μέλι και το σκόρδο μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά αποτελέσματα εάν καταναλωθούν, επομένως είναι πάντα καλύτερο να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο για το γρήγορο αδυνάτισμα σας.

Αυτές είναι μερικές παρενέργειες αυτού του παρασκευάσματος που μπορεί να εμφανιστούν σε περίπτωση αλλεργίας:

Αραίωση αίματος

Ζάλη

Εμετός

ΙδρώταςΑδυναμία

Ακανόνιστος καρδιακός παλμός

Δερματικά εξανθήματα

Έτσι, σταματήστε να ανησυχείτε για το βάρος σας και αρχίστε να το χάνετε με αυτόν τον εκπληκτικό θεραπευτικό συνδυασμό. Αλλά μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε!

Έλαιο στρουθοκάμηλου (σβήσιμο ρυτίδων λαιμού)