Για να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί και να προστατευτεί από τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία, ακολουθήστε αυτήν τη νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης.

Το καλοκαίρι αυξάνει τα δερματικά προβλήματα, όπως το μαύρισμα, τα ξεσπάσματα ακμής, τις βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία κ.λπ. Για μερικούς ανθρώπους, η έκθεση στον ήλιο ή τις ακτίνες UV μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα

Φυσικά, το αντηλιακό βοηθά πολύ, αλλά υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να επουλωθεί με καλύτερο τρόπο; Λοιπόν, η απάντηση είναι ΝΑΙ! Ακολουθώντας μια απλή ρουτίνα νυχτερινής περιποίησης μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να επανορθώσει και να διατηρήσει τη νεανική του εμφάνιση.

Γιατί χρειάζεστε μια νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης;
Ό,τι κι αν κάνετε, μην παραλείψετε τη νυχτερινή σας ρουτίνα περιποίησης το καλοκαίρι!  Όπως γνωρίζετε, τα καλοκαίρια παίζουν σημαντικό ρόλο στις βλάβες από τον ήλιο. Έτσι, για να διατηρήσετε το δέρμα σας ασφαλές από τις επιβλαβείς ακτίνες UV και άλλες απειλές στην ύπαιθρο, είναι καλύτερο να επενδύσετε σε μια νυχτερινή ρουτίνα που διατηρεί το δέρμα σας καλά προστατευμένο ενώ κοιμάστε.

Η νύχτα είναι η πραγματική ώρα για να υιοθετήσετε ένα σωστό καθεστώς περιποίησης της επιδερμίδας.
Όλοι γνωρίζουμε ότι η περιποίηση του δέρματος είναι σημαντική, αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πώς να το κάνουμε σωστά.

1. Καθαρίστε το πρόσωπό σας
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό πριν τον ύπνο. Αυτό θα αφαιρέσει κάθε μακιγιάζ ή βρωμιά που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε νιώθοντας φρέσκια και έτοιμη να αντιμετωπίσετε τον κόσμο!

2. Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο
Ενυδατώστε το δέρμα σας, ειδικά αν είναι λιπαρό ή με τάση ακμής. Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στην πρόληψη των ξηρών μπαλωμάτων και διατηρούν το δέρμα σας απαλό και ελαστικό όλη την ημέρα.

3. Επιλέξτε το σωστό προϊόν
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, χρησιμοποιήστε προϊόντα που φέρουν την ένδειξη “ευαίσθητο” ή “για ευαίσθητο δέρμα”, καθώς αυτά θα είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το δέρμα σας ή να προκαλέσουν εξάρσεις από ό,τι άλλα προϊόντα μπορεί να κάνουν για εσάς!

4. Χρησιμοποιείτε αντηλιακό ΠΑΝΤΑ
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF 30+ κάθε μέρα πριν βγείτε στον ήλιο — ακόμα κι αν έξω έχει συννεφιά! Είναι εξίσου σημαντικό όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος, όπως όταν έχουμε άμεσο ηλιακό φως όλη την ημέρα (ειδικά αν πηγαίνετε έξω).

5. Αποφύγετε προϊόντα με βάση τα χημικά
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό καθαριστικό χωρίς άρωμα ή σκληρά χημικά.

Όταν ο καιρός γίνεται ζεστός και περνάτε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφύγετε τη ζημιά από τον ήλιο στο δέρμα σας. Υπάρχει όμως τρόπος να περιορίσετε την εμφάνιση των ηλιακών κηλίδων και άλλων σημαδιών γήρανσης στο πρόσωπό σας.

5 DIY μάσκες προσώπου που βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης της ζημιάς από τον ήλιο
Η σωστή νυχτερινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν θα σώσει μόνο το δέρμα σας από τη ρύπανση και τις βλάβες από τον ήλιο, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει σημαντικά τη μελάγχρωση και τα κόκκινα σημάδια.

Δοκιμάστε λοιπόν αυτές τις DIY μάσκες για να έχετε όμορφη, απαλή και λεία επιδερμίδα.”

1. Μάσκα προσώπου με αλόη βέρα
Η μάσκα αλόης βέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περιποιηθείτε το δέρμα σας. Αυξάνει την ενυδάτωση και κάνει το δέρμα απαλό. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα, δύο κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος και μια πρέζα κουρκουμά και ανακατέψτε τα. Εφαρμόστε αυτή την πάστα στο πρόσωπό σας. Αφήστε τη να ξεκουραστεί στο πρόσωπό σας για 30 λεπτά. Πλύνετε το με ζεστό νερό.

2. Μάσκα με μέλι και αβγό
Αν ψάχνετε για έναν απόλυτα φυσικό τρόπο για να αποκτήσετε λαμπερό δέρμα , αυτό είναι. Αυτή η σπιτική μάσκα προσώπου φτιάχνεται με μόνο δύο συστατικά: μέλι και ασπράδια αυγών.

Αποκτήστε μια αστραφτερή λάμψη, με αυτή τη μάσκα προσώπου με κρόκο αυγού και μέλι. 
Πάρτε ένα μπολ και προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι με ένα ασπράδι αυγού. Ανακατέψτε το καλά. Στη συνέχεια, πιάσε ένα κομμάτι βαμβάκι και εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας με αυτό. Αφήστε το δέρμα σας να μουλιάσει στο μείγμα για περίπου 10 λεπτά και περιμένετε άλλα 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Και το τελευταίο βήμα είναι να πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

3. Μάσκα με κουρκουμά
Ο κουρκουμάς είναι ένα καταπληκτικό μπαχαρικό που μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και επίσης περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη μείωση της εμφάνισης κηλίδων και ουλών. Ο κουρκουμάς βοηθά επίσης στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων και στο φωτισμό των ηλιακών κηλίδων στο πρόσωπό σας.

Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκουμά και ένα κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ. Προσθέστε ένα με δύο κουταλάκια του γλυκού ροδόνερο και ανακατέψτε μέχρι να έχετε μια λεία πάστα. Απλώστε την πάστα στο πρόσωπό σας και αφήστε τη να δράσει για 5 λεπτά. Κάντε στον εαυτό σας ένα απαλό μασάζ προσώπου με μικρές κυκλικές κινήσεις. Κάντε μασάζ για 5 λεπτά για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα. Αρχικά, πλύνετε το με ζεστό νερό και στη συνέχεια με δροσερό νερό.

4. Μάσκα αβοκάντο
Οι μάσκες με αβοκάντο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περιποιηθείτε το δέρμα σας. Είναι γεμάτα με βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του προσώπου σας και τα φυσικά έλαια στο αβοκάντο μπορούν να βοηθήσουν στην ενυδάτωση των ξηρών επιθεμάτων και να μαλακώσουν το δέρμα σας.

Αυτή η εκδοχή της μάσκας με αβοκάντο είναι μια πραγματική υπόθεση! 
Για να φτιάξετε μια απλή μάσκα με αβοκάντο, ξεφλουδίστε ένα ώριμο αβοκάντο και αφαιρέστε τους σπόρους. Πολτοποιήστε καλά τον πολτό για να μην έχει σβόλους, στη συνέχεια προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι στον πολτό του αβοκάντο και ανακατέψτε καλά. Απλώστε την πάστα στο πρόσωπό σας και περιμένετε 10-15 λεπτά. Πλένουμε με χλιαρό νερό.

5. Μάσκα αγγουριού
Το αγγούρι είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για το δέρμα επειδή είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία του προσώπου σας από τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν γήρανση.

Για να φτιάξετε αυτή τη μάσκα, τρίψτε ένα αγγούρι και ανακατέψτε το σε μια πάστα. Εφαρμόστε τον πολτό του στο πρόσωπό σας. Αφήστε τον να καθίσει στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά πριν ξεπλύνετε με δροσερό νερό και στεγνώσετε το δέρμα σας. Ολοκληρώστε με μια ενυδατική κρέμα για να κλειδώσετε την υγρασία!

Δοκιμάστε να φτιάξετε οποιαδήποτε από αυτές τις μάσκες προσώπου DIY μία φορά την εβδομάδα για να μειώσετε την εμφάνιση βλαβών από τον ήλιο!

Αιθέριο έλαιο γαρδένια. Για τις φθορές του ήλιου, τις μυικές φθορές

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.

φωτό: /www.pexels.com