Πόσες φορές δεν έχεις αισθανθεί άσχημα εξαιτίας του πρηξίματος στην περιοχή της κοιλιάς που όχι μόνο επηρεάζει την εξωτερική σου εικόνα αφού δεν σου επιτρέπει να φορέσεις το τζην που θες (όταν το θες), αλλά και τη διάθεσή σου;

By Ειρήνη Διαμαντακίδου 

Ανάμεσα στους παράγοντες που το προκαλούν βρίσκεται σίγουρα η ποσότητα αλλά και η ποιότητα των τροφών που καταναλώνεις, καθώς επίσης το υπερβολικό άγχος, η συσσώρευση αερίων στο έντερο και η τροφική δυσανεξία.

Το ήξερες όμως ότι μπορείς να ανακουφιστείς και μάλιστα άμεσα από αυτό, προσθέτοντας στη διατροφή σου ένα και μόνο φρούτο, το οποίο βελτιώνει την λειτουργία του εντέρου;

Το συγκεκριμένο δεν υπάρχει περίπτωση να μην σου αρέσει, αφού έχει γλυκιά γεύση, είναι ζουμερό και λαχταριστό, ενώ έχει ιδιαίτερο άρωμα. Μιλάω για το αχλάδι, ένα φρούτο που αποτελεί πηγή υδατοδιαλυτών φυτικών ινών, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος και έτσι, σύμφωνα με τους ειδικούς θα ήταν ωφέλιμο να τρως ένα αχλάδι κάθε ημέρα.

Στις ευεργετικές του ιδιότητες περιλαμβάνεται η διουρητική ουσία «πηκτίνη», οι βιταμίνες Α, Β1, Β2, C, E, στοιχεία απαραίτητα για την ενίσχυση του οργανισμού όπως το κάλιο, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, και η νιασίνη, καθώς επίσης η περιεκτικότητα του σε φρουκτόζη και γλυκόζη το καθιστά καλή πηγή ενέργειας.

www.keepup.gr

Μοιραστείτε τα θέματα μας με τους φίλους σας. Γίνετε φίλοι μας και μπείτε στην κοινότητα μας♥

Ενημερώνετε πάντα τον γιατρό σας.