Μία νέα έρευνα έρχεται να μας δώσει ένα πιθανώς σημαντικό στοιχείο για το πώς, στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορούμε να μειώσουμε τις πιθανότητες για καρκίνο του μαστού.

Δεν είναι κάτι που δεν έχουμε ξανακούσει, ούτε κάτι που θα δυσκολέψει την καθημερινότητά μας. Επιπλέον, ακόμη κι αν τελικά δεν είναι “καθοριστικός παράγοντας” για να μειώσουμε τις πιθανότητες για καρκίνο του μαστού, είναι μια καλή συνήθεια που θα μας χαρίσει ευεξία και καλύτερη υγεία συνολικά. Τι είναι;

Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας/άσκησης και ο αντίστοιχος περιορισμός του καθιστικού χρόνου είναι πολύ πιθανό να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα αυστραλο-βρετανική επιστημονική έρευνα.

Η έρευνα
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την αναπληρώτρια καθηγήτρια Μπριγκίντ Λιντς του Τμήματος Επιδημιολογίας του Καρκίνου του αυστραλιανού Συμβουλίου Καρκίνου στη Βικτόρια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής “British Journal of Sports Medicine“, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 131.000 γυναίκες, από τις οποίες 54.452 δεν είχαν καρκίνο του μαστού, ενώ οι υπόλοιπες είχαν, κυρίως τοπικό.

Η έντονη σωματική δραστηριότητα/κινητικότητα τουλάχιστον τις τρεις μέρες της εβδομάδας σχετιζόταν με 41% μικρότερο κίνδυνο επιθετικού καρκίνου του μαστού και 38% μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού γενικά. Ο μεγάλος χρόνος καθιστικής ζωής σχετιζόταν με κατά 104% μεγαλύτερο κίνδυνο τριπλά αρνητικού καρκίνου του μαστού (είναι δύσκολα θεραπεύσιμος και έχει πιο δυσμενή πρόγνωση).

Οι ερευνητές τόνισαν ότι υπάρχουν πλέον “βάσιμες ενδείξεις” πως η περισσότερη σωματική δραστηριότητα, σε συνδυασμό με τον περιορισμό του καθιστικού χρόνου, πιθανότατα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, γι’ αυτό συνίσταται ως μέτρο πρόληψης.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Αρπαγόφυτο. Αντιφλεγμονώδες. Για πόνους μυών –Αρθρώσεων.