Η βιταμίνη Ε πέρα από ιδιαίτερα ωφέλιμη στον οργανισμό μας γενικότερα, είναι πολύ δημοφιλής και για τις καλλυντικές της ιδιότητες που πολλούς ειδικούς να εξυμνούν τα οφέλη της στο δέρμα μας. Τι κάνει όμως την βιταμίνη Ε τόσο ξεχωριστή;

Τα οφέλη της Βιταμίνης Ε στο δέρμα μας

Ενυδατώνει το δέρμα
Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε πολλές ενυδατικές ουσίες και το λάδι της μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενυδατική κρέμα για την πρόληψη ή τη θεραπεία ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος.

Την επούλωση των πληγών
Μερικές έρευνες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε μπορούν να προάγουν την επούλωση των πληγών. Είναι πιθανό το τοπικό έλαιο βιταμίνης Ε να προσφέρει παρόμοια οφέλη, αλλά ωστόσο χρειάζονται περισσότερες έρευνες για την επιβεβαίωση του.

Ενδέχεται να βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου στο δέρμα
Μια μελέτη του 2013 ανακάλυψε ότι τα ποντίκια που έλαβαν συμπληρώματα που περιείχαν βιταμίνη Ε είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος, ακόμη και όταν εκτίθενται σε μεγάλες ποσότητες υπεριώδους φωτός.

Ωστόσο, μελέτες σε ανθρώπους δεν έχουν βρει οφέλη πρόληψης του καρκίνου του δέρματος που σχετίζονται με τη βιταμίνη Ε.

Μείωση του κνησμού του δέρματος
Η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού του δέρματος και στην ανακούφιση του εκζέματος. Η βιταμίνη Ε ωστόσο δεν μπορεί να θεραπεύσει αλλεργικές αντιδράσεις, λοιμώξεις και άλλα ζητήματα που προκαλούν φαγούρα στο δέρμα. Επειδή ενυδατώνει το δέρμα, ωστόσο, μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση από κνησμό που προκαλείται από ξηρό δέρμα.

Έκζεμα
Η βιταμίνη Ε μπορεί να ανακουφίσει την ξηρότητα, τον κνησμό και την απολέπιση που σχετίζεται με έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Ε όταν αυτά λαμβάνονται από το στόμα θα μπορούσαν να φανερώσουν σημαντικές βελτιώσεις στα συμπτώματα του εκζέματος. Αν και το έλαιο βιταμίνης Ε δεν έχει μελετηθεί καλά στη θεραπεία του εκζέματος, μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των τοπικών ενυδατικών.

Έγκαυμα από τον ήλιο
Περιορισμένη έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει τον σχηματισμό ηλιακών εγκαυμάτων.

Επειδή το λάδι βιταμίνης Ε μπορεί να ενυδατώσει και να καταπραΰνει το ξηρό δέρμα, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το κάψιμο και τον κνησμό που προκύπτουν από ηλιακό έγκαυμα.

Ωστόσο, η χρήση αντηλιακού και η αποφυγή άμεσης έκθεσης στον ήλιο παραμένουν οι καλύτερες στρατηγικές για την προστασία του δέρματος.

www.forwoman.gr

αβοκάντο – avocado oil. Η τροφή της επιδερμίδας.