Για ενέργεια όλη την ημέρα.

Ο Λάμπρος Βακιάρος μας δίνει τη συνταγή για ένα απολαυστικό ρόφημα που θα μάς δώσει ενέργεια όλη μέρα.

Υλικά

2 μέτριες μπανάνες
1 μικρό μήλο κόκκινο
1 κομμάτι τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο στον τρίφτη
1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι, φρέσκο
½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
παγάκια

Διαδικασία
Βήμα 1
Καθαρίζετε τα φρούτα και τα βάζετε στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό πορτοκαλιού, το γάλα και παγάκια.

Βήμα 2
Χτυπάτε σε πολύ δυνατή ένταση, να πολτοποιηθούν τα υλικά και να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα.

Βήμα 3
Σερβίρετε το smoothie σε ποτήρια και απολαμβάνετε.

Πηγή: olivemagezine.gr

ΑΗΑ: Σέρουμ απο Οξέα Φρούτων. Αναγέννηση κυττάρων -λεύκανση-κατά των ουλών.