Τα χαλαρωμένα μπούτια στις γυναίκες γεννούν αισθήματα απογοήτευσης. Κι ενώ ΄στην αρχή όταν το πρόβλημα εμφανίζεται, φαίνεται αδιέξοδο (καθώς υπάρχει η φήμη ότι είναι ένα πρόβλημα που δύσκολα λύνεται), στην εξέλιξη του  αφού ξεκινήσετε την άσκηση, τελικά θα διαπιστώσετε ότι το πρόβλημα εύκολα λύνεται. Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο καθώς υπάρχουν πολλές ασκήσεις ειδικά σχεδιασμένες ειδικά για αυτό το ανατομικό θέμα. Μπόνους είναι ότι μαζί με την λύση των χαλαρωμένων ποδιών θα επιτευχθεί και καλύτερη ισορροπία αλλά και δύναμη στα πόδια.
Ασκήσεις για χαλαρωμένα μπούτια 9λεπτο πρόγραμμα. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=413mo_18sxE

 

 
Ασκήσεις για χαλαρωμένα μπούτια στην ηλικία των 50 10λεπτο πρόγραμμα
 

https://www.youtube.com/watch?v=03uhHxZ7yyo

unsplash.com

https://www.mystikaomorfias.gr/2023/10/08/tsai-chrysanthemou-kata-stefaniaias-nosoupyretou-fragmenon-artirion-kirson-ponokefalon-kai-polla-alla/