Δεν αποκαλούν το ήπαρ άδικα «εργοστάσιο», αφού επιτελεί πάνω από τετρακόσιες λειτουργίες!

Αποθηκάριος: Συγκεντρώνει όλα τα απαραίτητα για τον οργανισμό μας συστατικά και προμηθεύει με αυτά το σώμα μας όταν τα χρειάζεται.

Προγραμματιστής: Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό το επιτυγχάνει συνθέτοντας γλυκόζη όταν το απαιτούν οι ανάγκες του οργανισμού μας.

Όλα όσα δεν «σηκώνει» το συκώτι ή ήπαρ
Αλκοόλ: Οι αλκοολικές νόσοι του ήπατος προκαλούνται από υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.

Επεξεργασμένα τρόφιμα, τρανς λιπαρά και ζάχαρη: Η υψηλή κακή LDL χοληστερόλη ανεβάζει σημαντικά τις πιθανότητες παθήσεων του ήπατος.

Αυξημένο βάρος: Η παχυσαρκία συνδέεται με τη μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος.

Ηπατίτιδα: Η χρόνια ηπατίτιδα Β και C ευθύνονται για τις περισσότερες περιπτώσεις καρκίνου του ήπατος παγκοσμίως.

Κάπνισμα: Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Scandinavian Journal of Gastroenterology» έδειξε ότι το κάπνισμα συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κίρρωσης του ήπατος ανεξάρτητα από την πρόσληψη αλκοόλ.

Ξενύχτια: Το σώμα μας έχει τη μοναδική ιδιότητα να αυτοδιορθώνεται/συντηρείται. Κάθε όργανο έχει τις δικές του ώρες στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας. Για το συκώτι είναι το διάστημα από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 2 το πρωί. Κι αυτό γίνεται σωστά όταν κοιμόμαστε βαθιά.

Ήπαρ: Το εργοστάσιο του μεταβολισμού
Δεν αποκαλούν το ήπαρ άδικα «εργοστάσιο», αφού επιτελεί πάνω από τετρακόσιες λειτουργίες!

Ήπαρ: Το εργοστάσιο του μεταβολισμού

Το ήπαρ, μεταξύ άλλων, λειτουργεί ως…

Φίλτρο: Συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες αποτρέποντάς τες να εισέλθουν στο αίμα και, από εκεί, να διοχετευτούν σε όλο το σώμα.

Καθαριστής: Συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.

Παραγωγός: Παράγει πεπτικά ένζυμα και υγρά που βοηθούν στην πέψη των λιπών, καθώς και χοληστερόλη, η οποία χρησιμοποιείται για τη δημιουργία ορμονών, βιταμίνης D και χολής.

Μετατροπέας: Για να τροφοδοτήσει τα κύτταρα και τους ιστούς στο σώμα μας, αναλαμβάνει να μετατρέψει την τροφή που καταναλώνουμε σε ενέργεια υπό τη μορφή της γλυκόζης.

www.vita.gr

www.pexels.com

Δίαιτα 1500 θερμίδων με 30% πρωτεΐνες μειώνει το λίπος στο συκώτι