Search Results for "βιταμίνη"
Γλαύκωμα: οι Τροφές που Σώζουν τα Μάτια σου. Φυσικές θεραπεί ...
Το γλαύκωμα, που συχνά αναφέρεται ως «σιωπηλός κλέφτης της όρασης», είναι μια προοδευτική ασθένεια των ματιών που μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη απώλεια όρασης εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Με τη λεπτή έναρξη και τη σταδιακή εξέλιξή του, πολλά άτομα μπορεί να μην συνειδητοποιήσουν ότι έχουν γλαύκ ...
Η Δίαιτα της Κυτταρίτιδας
Η κυτταρίτιδα είναι μια πολύ κοινή πάθηση του δέρματος που είναι αβλαβής. Προκαλεί σβώλους, λακκάκια σάρκας στους μηρούς, τους γοφούς, τους γλουτούς και την κοιλιά. Ενώ υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης της κυτταρίτιδας – συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, της άσκησης, των κρεμ ...
Το Οικονομικότερο Καλλυντικό και Φάρμακο.Τα 14 οφέλη του Μαϊ ...
Θυμάμαι χρόνια πριν ο μανάβης μου στην λαϊκή, μου σύστηνε να τρώω ωμό μαϊντανό. Επέμενε ότι είναι φάρμακο. “Εγώ, (μου έλεγε συγκεκριμένα) βγαίνω στον μπαξέ μου, τον κόβω και τον τρώω αμέσως έτσι ζεστός όπως είναι από τον ήλιο γιατί οι βιταμίνες του είναι φάρμακο”. Επέμενε ότι ο μαϊντανός ...
Ποιες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά έχει η ταπεινή τσουκν ...
Η θρεπτική αξία της τσουκνίδας είναι αναγνωρισμένη από την αρχαιότητα. Σε πρόσφατη μελέτη για τα χόρτα της Ικαρίας (οι κάτοικοι της οποίας έχουν γίνει παγκοσμίως διάσημοι για την μακροζωία τους) περιλαμβάνει και τις τσουκνίδες. Οι τσουκνίδες καταναλώνονται βραστές, ωμές, μέσα σε πίτες, ως αρωματικό ...
Κι όμως, αυτό το φυσικό συστατικό ενισχύει το κολλαγόνο και ...
Η προσθήκη που σίγουρα θα κάνουμε στη beauty routine μας. Νίνα Μουσούρη Κι όμως, αυτό το φυσικό συστατικό ενισχύει το κολλαγόνο και κάνει το δέρμα μας πιο σφριγηλό Όταν μιλάμε για τη φροντίδα του δέρματός μας, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν ορισμένα στοιχεία όπως η βιταμίνη C και η Ε, όπου πραγματικά κά ...
Slowing Age &Τελομερή. Πως θα Aνανεώσετε τα Kύτταρα σας ...
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε Φίλια Μητρομάρα Κάποτε η χρονολογική ηλικία υπολογιζόταν από το έτος γέννησής μας. Στις μέρες μας, τη σκυτάλη πήρε η βιολογική ηλικία και τα τελομερή, που αποκαλύπτουν την αλήθεια, όσο κι αν προσπαθούμε να την κρύψουμε. Αντί να υποθέτουμε ότι η αυξημένη ηλικία ισοδυναμεί ...
Τι να τρώτε για να πετύχετε το απόλυτο μαύρισμα
Η ποιότητα των τροφών που καταναλώνουμε και τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν, δεν αντανακλώνται μόνο στο πώς νιώθουμε, αλλά φαίνονται και στο δέρμα μας. Ορισμένα συστατικά μπορούν να μας βοηθήσουν να έχουμε πιο λείο δέρμα, πιο λαμπερά μαλλιά ή δυνατά νύχια. Τώρα όμως που πλησιάζει το καλοκαίρι, θ ...
Το μυστικό των Γαλλίδων ενάντια στο φούσκωμα
Το νερό αγκινάρας κρύβει ευεργετικές ιδιότητες by Vasiliki Doukoumopoulou Γνωρίζατε ότι το νερό αγκινάρας είναι ένα δημοφιλές de-bloating γιατρικό στη Γαλλία; Ως ένας από τους κορυφαίους καλλιεργητές του λαχανικού στον κόσμο, η χώρα πιστώνεται ότι τις έκανε διάσημες ήδη από το 1500. Οι Γάλλοι μετανά ...
10+1 συστατικά που πράγματι λειτουργούν κατά της γήρανσης
Ποια συστατικά είναι όντως κλινικά αποδεδειγμένα όσον αφορά στην αντιγήρανση; Όταν πρόκειται για συστατικά αντιγηραντικής φροντίδας της επιδερμίδας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε. Πρώτον, υπάρχουν μόνο μια συγκεκριμένα συστατικά που είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι έχουν αντιγηραντ ...
Ρυτίδες Μετώπου-Ματιών-Χειλιών. Διαγράφονται με ένα Απλό Υλι ...
Το αμύγδαλο, είναι ένας φυσικός φορέας Βιταμίνης Ε που αποτελεί παραδοσιακά μια ένεση ομορφιάς. Η βιταμίνη Ε είτε καταναλώνεται εσωτερικά είτε εξωτερικά ως επάλειψη πάνω στο δέρμα, δίνει ένα φανταστικό και λείο αποτέλεσμα με επιδερμίδα βελουδένια λαμπερή και πυκνή. Το αμυγδαλέλαιο είναι καταπληκτικ ...
Τι θα δείτε αν φάτε πάρα πολλά φρούτα
Τα φρούτα περιέχουν φυσικά σάκχαρα και ορισμένα είδη είναι αρκετά πλούσια σε θερμίδες. Έτσι, πολλοί αναρωτιούνται αν το… παρακάνουν με τα φρούτα και τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό. Μιχάλης Θερμόπουλος Γίνεται να το παρακάνετε με τα φρούτα; Είναι πάντα εφικτό να φάτε σε υπερβολική ποσότητα τ ...
3 εύκολα πρωινά που μειώνουν τη νευροφλεγμονή στον εγκέφαλο
Πάρε ενέργεια, αύξησε τη συγκέντρωσή σου και μείωσε τη νευροφλεγμονή με αυτά τα τρία εύκολα πρωινά. Το πρωινό παρέχει στον εγκέφαλο την πρώτη του πηγή ενέργειας κάθε πρωί. Οι σωστές τροφές για τον εγκέφαλο είναι το κλειδί για την εστίαση, τη διαύγεια και τη βέλτιστη λειτουργία κατά τη διάρκεια της η ...
Μετά τα 30: 5 διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά ...
Για ένας υγιές και γεμάτο ενέργεια σώμα μετά τα 30, απέφυγε τις 5 παρακάτω διατροφικές συνήθειες Σίγουρα, ο χρόνος φέρνει μαζί του σοφία, ωριμότητα, εμπειρία, αυτογνωσία! Όταν φτάσεις στην υπέροχη ηλικία των 30 ξέρεις πλέον τι σου αρέσει, τι σου ταιριάζει και τι δεν θα ξανά δοκιμάσεις ποτέ, ενώ έχει ...
8 έξυπνες χρήσεις της φλούδας του πορτοκαλιού
Οι φλούδες από τα πορτοκάλια τις περισσότερες φορές καταλήγουν στα σκουπίδια. Λογικό μιας και ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει ότι υπάρχουν τρόποι να κάνουμε χρήσιμες τις φλούδες και να λύνουμε προβλήματα της καθημερινότητας στο σπίτι μας. Οι φλούδες από τα πορτοκάλια έχουν περισσότερες… χάρες. Αυ ...
Πόσες θερμίδες έχει κάθε είδος τυριού που τρως
Εδώ θα δεις πόσες θερμίδες ανά 100 γρ. έχει κάθε τυρί που απολαμβάνεις στα γεύματά σου. Τα τυριά είναι δημοφιλή τρόφιμα που προσφέρουν πληθώρα γεύσεων και υφών. Περιέχουν πρωτεΐνες, ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και αρκετές θερμίδες και λιπαρά, κάτι που τα καθιστά τρόφιμα που πρέπει να καταν ...
Συμπληρώματα Vs Μπρόκολο – Ποιό είναι πιο αποτελεσματικό κατ ...
Ο συγγραφέας των «The Omnivore’s Dilemma» και «In Defense of Food» λέει ότι τα λαχανικά μπορούν να λειτουργήσουν ως προληπτικό φάρμακο στον καρκίνο. Εδώ και δύο δεκαετίες, ενθαρρύνει τους ανθρώπους να τρώνε… πραγματικό φαγητό και όχι υποκατάστατα, όπως χάπια ή βιταμίνες, ειδικά λαχανικά. Δεν είναι μ ...
Τι πρωινό πρέπει να τρώτε αν θέλετε να χάσετε την κοιλίτσα
Πολλοί άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν βάρος και λίπος στην περιοχή της κοιλιάς συνηθίζουν να επικεντρώνονται στην γυμναστική αλλά ξεχνούν την δύναμη της διατροφής. Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που αν τις επιλέξετε για το πρωινό σας τότε εγγυώνται γρήγορη καύση του λίπους στην κοιλιά. Αυτά τα σνακ ό ...
Τράπεζα Κολλαγόνου: Αυτό είναι το νέο trend που υπόσχεται ομ ...
Εξηγούμε την έννοια ‘τράπεζα κολλαγόνου’ στο skincare, πόσο… κοστίζει και τα θαυμαστά αποτελέσματά του. Η επιθυμία για ένα νεανικό, λαμπερό δέρμα είναι κάτι που απασχολεί όλες μας, καθώς αυτό αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα της αυτοπεποίθησής και της εικόνας μας. Όσον αφορά στη φροντίδα ενάντια στ ...