Search Results for "βιταμίνη"
Οι 5 ιδανικές τροφές για όνειρα γλυκά! Σεπτέμβριος 9, 2019 Food therapy, Διατροφή 13 SHARES Share Tweet Google Υπάρχουν ιδανικές τροφές που σου εξασφαλίζουν… όνειρα γλυκά; Γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι μια βασική λειτουργία του σώματός μας. Κι αυτό, γιατί μας επιτρέπει να παραμείνουμε υγιείς και να κ ...
Αποξηραμένα φρούτα για κάθε πρόβλημα υγείας! Αποξηραμένα φρούτα για κάθε πρόβλημα υγείας. Τα αποξηραμένα φρούτα δεν είναι μόνο γευστικά αλλά αποτελούν και γιατρικό για πάσης φύσεως πρόβλημα! Διάβασε που μπορούν να σε βοηθήσουν σταφίδες, βερύκοκα, κράνμπερις, σύκα κι άλλα αποξηραμένα φρούτα, τις ιδιό ...
Αυτό το σέρουμ τεντώνει την περιοχή των λεπτών γραμμών και διορθώνει τη θλιμμένη όψη. Δημιουργείτε εύκολα και είναι πολύ αποτελεσματικό. Φυλάσσετε στο ψυγείο. Τα υλικά που θα χρειαστείτε. -1 κουταλάκι του γλυκού λάδι βάσης αμυγδαλέλαιο -1 κουταλάκι του γλυκού νερό μύρου (το νερό μύρου ξεπρήζει και ...
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία που σηματοδοτεί το τέλος των αναπαραγωγικών χρόνων της γυναίκας. Παρόλη την μυθολογία που υπάρχει ότι η εμμηνόπαυση είναι κάτι δραματικό, ή την δυσβατακτη ορμνική αναστάτωση που βιώνουν πολλές γυναίκες με αυτη την ορμονική απότομη μεταβολή παράλλη ...
Ο ρόλος της πρωτεΐνης στην απώλεια και διατήρηση βάρους Η σημασία της πρωτεΐνης ισχύει για όλους στην καθημερινή τους ζωή, αλλά γίνεται ακόμα πιο σημαντική για όσους έχουν ενεργή ρουτίνα. Ενώ πολλοί γνωρίζουν την αξία της πρωτεΐνης, η βαθύτερη σημασία της συχνά παραμένει ασαφής. Οι πρωτεΐνες, που απ ...
Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να αποκτήσετε μύες; Ανόσια Ριάζ Γράφει η Anoshia Riaz Κρίστεν Φλέμινγκ Ιατρική επιθεώρηση Κ. Φλέμινγκ 2 μήνες πριν Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να αποκτήσετε μύες; Αυγά Κοτόπουλο Ελληνικό γιαούρτι Ψάρι Πώς μπορώ να κερδίσω τους μυς μου γρήγορα; Ακολουθήστε ...
΄΄Οποια κι αν είναι η ηλικία σου, δείξε νεότερη με αυτά τα μ ...
Ξεκινήστε με το Primer Εάν είστε αρκετά μεγάλοι για γραμμές γέλιου, μια ανανέωση περιποίησης δέρματος μπορεί να σας δώσει μια πιο φρέσκια και νεανική εμφάνιση. Το δέρμα μας στεγνώνει και λεπταίνει με την ηλικία, επομένως τα προϊόντα που χρησιμοποιήθηκαν πριν από πέντε χρόνια απο εμάς μπορεί να φαίνο ...
΄Ραγάδες: όλες οι δερματολογικές επιστημονικές λύσεις και όλ ...
Ραγάδες Οι ραγάδες είναι καθορισμένες ραβδώσεις που εμφανίζονται στο στομάχι, το στήθος, τους γοφούς, τους γλουτούς και τους μηρούς. Αυτά τα μακριά, λεπτά, κυματιστά σημάδια ονομάζονται επίσης ραβδώσεις. Εάν έχετε ραγάδες , πιθανότατα εύχεστε να φύγουν. Αυτές οι αυλακώσεις ή οι γραμμές στο δέρμα σας ...
“Μέσα στο Σπίτι” και Βιταμίνη D
Σε συνθήκες εγκλεισμού ή περιορισμένης έκθεσης στον ήλιο υπάρχει σοβαρή πιθανότητα ανεπάρκειας βιταμίνης D. Ο όρος βιταμίνη D μαρτυρά μια ομάδα στενά σχετιζόμενων συστατικών, ένα από τα οποία είναι και η βιταμίνη D3 που σχηματίζεται από τη δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας, συνήθως του ηλιακού φωτός ...
“Χρυσαφένια” μάσκα απο σησαμέλαιο για σούπερ ενυ ...
Ενυδατώστε φυσικά το πρόσωπό σας με έλαιο από σουσάμι Το σησαμέλαιο αποτελεί ένα έλαιο ιδιαιτέρως πλούσιο σε αντιγηραντικά συστατικά όπως η βιταμίνη Ε και πολλά αντιοξειδωτικά. Για αυτό και χρησιμοποιείται ως συστατικά σε πολλές κρέμες και μάσκες ομορφιάς. Φτιάξτε μία μόνη σας : Συστατικά 1 κουταλι ...
“Λιώστε” το λίπος στην κοιλιά με αυτό το απίστευτο ρόφημα πρ ...
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν. Ποιους κινδύνους κρύβει το λίπος της κοιλιάς Μπορεί κάποτε η κοιλιά να ήταν δείγμα α ...
«Ασπίδα» ασθενειών τα παντζάρια!
Μέσω της διατροφής μπορούμε να προλάβουμε ή έστω να μειώσουμε την πιθανότητα εκδήλωσης σχεδόν κάθε ασθένειας. Υπάρχει ένα ταπεινό λαχανικό που μας προστατεύει από υπέρταση, διαβήτη, άνοια και δυσκοιλιότητα, αλλά λίγοι γνωρίζουν το πόσο πολύτιμο είναι. Ο λόγος γίνεται για τα παντζάρια, τα οποία μέσα ...
«Γιατί δεν χάνω βάρος;» -Βασικά, γι’ αυτούς τους 6 λόγους
Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που οι περισσότεροι έχουμε προσπαθήσει να πετύχουμε τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. Το θέμα είναι πόσοι καταφέρνουν να τον πετύχουν. Και η απάντηση δυστυχώς είναι λίγοι. Κι αυτό γιατί δεν ξέρουμε τις σωστές πληροφορίες που μπορούν να μας καθοδηγήσουν. Οι πιο πολλ ...
«Είμαι παγκόσμιος ηγέτης στην έρευνα για τη μακροζωία—αυτό ε ...
Έχω ακούσει ξανά και ξανά ότι η κατανάλωση ενός καλά ισορροπημένου πρωινού είναι υψίστης σημασίας. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι όσοι παραλείπουν το πρωινό τείνουν να χάνουν βασικά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη C, φυτικές ίνες και άλλες σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα πο ...
«Έκρηξη» βιταμίνης C με αυτό το smoothie
Με τον κορονοϊό να έχει κηρυχθεί κι επισήμως πανδημία, αλλά και τις υπόλοιπες εποχικές ιώσεις να καραδοκούν, είναι σημαντικό να «θωρακίσετε» τον οργανισμό σας.Και η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική. Και η πρόσληψή της μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, πολλές φορές και πιο… δημιουργικούς. Μία ...
«Ευαγγέλιο» επτά βημάτων για μόνιμη απώλεια βάρους μετά τα σ ...
Πανεύκολες λύσεις για αποτελέσματα που διαρκούν, χωρίς σκαμπανεβάσματα στη ζυγαριά. Η αποτελεσματική και μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, καθώς μεγαλώνουμε γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Πέρα όμως από τη σκληρή δουλειά και την αφοσίωση που απαιτείται, υπάρχουν μερικά μυστικά, που οι ειδικοί υπόσχονται πω ...
«Θαυματουργό» φύκι προστατεύει καρδιά και θυρεοειδή και βοηθ ...
Κάποιοι θεωρούν αδύνατο ακόμη και να τα αγγίξουν. Και όμως, αυτό το θαλάσσιο φυτό είναι πλούσιο σε πολύτιμα συστατικά για τον ανθρώπινο οργανισμό και τώρα οι ερευνητές βρήκαν τρόπο να το αξιοποιούν χωρίς να επιβαρύνουν το περιβάλλον – Διαβάστε την ενδιαφέρουσα μελέτη ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ Ζει στο βυθό τ ...
«Μαύροι Κύκλοι» & «Σακούλες», που οφείλονται και πως αντ ...
Οι «μαύροι κύκλοι» και οι «σακούλες» κάτω από τα μάτια αποτελούν ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που αντιμετωπίζει η σύγχρονη γυναίκα η οποία ενδιαφέρεται για την περιποίηση του προσώπου της. Αυτά τα προβλήματα δερματικής φύσεως προσδίδουν στην εικόνα της μια κουρασμένη όψη και πολλές φορές τη ...