Συνταγές ομορφιάς

Βιταμίνη D: Η τροφή με μεγάλη περιεκτικότητα που πρέπει να π ...

Το ότι τα λεγόμενα «μπλε ψάρι» είναι υπερτροφή δεν είναι κάτι καινούργιο. Αυτό επιβεβαιώνει ο Vicente Mera, γιατρός και ειδικός στην αντιγηραντική ιατρική, ο οποίος περιλαμβάνει τη λίστα με τις τροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση: «Περιέχουν πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας, ...

Είναι τα 70 τα νέα 50; Ο τρόπος να πάρεις τον χρόνο με το μέ ...

Η σχέση μου με τον χρόνο είναι φαινομενικά πολύ καλή (δείχνω λίγο νεότερη απ’ τους αριθμούς που μαρτυρούν τα κρατικά έγγραφα), αλλά στην ουσία της, έχει υπάρξει αληθινά προβληματική. Δεν φοβόμουν ακριβώς, αλλά μέχρι πρότινος, δεν ήθελα να μεγαλώσω. Τι άλλαξε; Αποφάσισα να το ...

4 λόγοι που κιτρινίζουν τα δόντια σου

Τα κίτρινα δόντια (δισχρωμίες δοντιών) είναι ένα οδοντικό πρόβλημα πολύ κοινό, που μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα όλων των ηλικιών. Πολλές φορές προκαλεί αμηχανία στα άτομα που έχουν κίτρινα δόντια είτε το να χαμογελούν, είτε το να μιλούν, ενώ είναι ένα σύνηθες αίτιο, που οδ ...

Αχλάδια: Η συμβολή τους στην υγεία μας

Τα οφέλη του αχλαδιού για την υγεία μας είναι πολλά. Ο Ομηρος το ανέφερε ως «δώρο των θεών» και όχι άδικα. Η γλυκιά, αρωματική, ζουμερή και μαλακή σάρκα του αχλαδιού κάνει αυτό το φρούτο ιδιαίτερα αγαπητό, ενώ τα σημαντικά διατροφικά του οφέλη το κάνουν «σύμμαχο» της υγείας ...

Αυτά είναι τα κορυφαία σε σίδηρο φρούτα

Ο σίδηρος εμφανίζεται στο ανθρώπινο σώμα με δύο μορφές, ως αιμικός ή μη αιμικός σίδηρος. Ο αιμικός σίδηρος βρίσκεται μόνο σε ζωικά προϊόντα, ενώ ο μη αιμικός σίδηρος βρίσκεται τόσο σε ζωικά, όσο και σε φυτικά προϊόντα, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Γράφει η ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑ ...

Χαμομήλι: Το θαυματουργό ρόφημα…

Απολαυστικό, τονωτικό και ό,τι πρέπει για τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες Ειδικά όταν αυτές συνοδεύονται και από συνάχι – το χαμομήλι είναι ένα ρόφημα με το οποίο μπορείτε να περάσετε το φετινό χειμώνα (κι όχι μόνο) κερδίζοντας από τα οφέλη του. Μελέτη που έγινε στη χώρα μας ...

Βασιλικός πολτός: Θαυματουργά οφέλη για την υγεία μας

Ο πολτός που μόνο η βασίλισσα τρώει. Παράγεται από έναν αδένα της μέλισσας – εργάτη και είναι γεμάτος από Βιταμίνες A, B και Ε αλλά και πολλά αντί – οξειδωτικά. Έχει ευεργετικές ιδιότητες στον ανθρώπινο οργανισμό καθώς για πολλούς θεωρείται “ελιξίριον της νεότητας”! Ο βασιλι ...

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ψωμί κάθε μέρα

Το ψωμί τείνει να είναι ένα απαραίτητο είδος στο τραπέζι αρκετών οικογενειών. Η μεγάλη απήχηση που έχουν δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες έχουν μετατρέψει το ψωμί σε ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα συζήτησης αναφορικά με την υγιεινή διατροφή. Τελικά το ψωμί είναι πραγματικά καλό ...

Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr