Πεντανόστιμες χριστουγεννιάτικες σαλάτες για το γιορτινό τραπέζι! Μπορεί την τιμητική τους να την έχουν η γαλοπούλα, το χοιρινό και τα χριστουγεννιάτικα συνοδευτικά, από το τραπέζι όμως δεν μπορεί να λείπει η σαλάτα. Αντί να αρκεστείτε λοιπόν σε μια απλή μαρουλοσαλάτα ή λαχ ...

Έχει να κάνει 100% με τη διατροφή. Προσέξτε μερικά πραγματάκια στη διατροφή σας και το φούσκωμα θα φύγεις. Δείτε ποια είναι αυτά! Όλοι ξέρουμε πως μπορεί ένα φούσκωμα να σαμποτάρει τα σχέδιά μας και τη διάθεσή μας γενικότερα. Το ερώτημα, όμως, είναι πώς μπορούμε να το ξεφορτ ...

Οι Ιάπωνες βρίσκονται στη 2η θέση της λίστας με τους μακροβιότερους λαούς στον κόσμο. Η διατροφή που ακολουθούν αποτελείται από αρκετούς υδατάνθρακες, λίγα λιπαρά και γυμναστική. Οι νέες δίαιτες θέλουν να μας περάσουν το μήνυμα πως ο μόνος τρόπος για να είμαστε υγιείς και να ...

Αγαπημένα μπαχαρικά! Τα προσθέτεις στο φαγητό σου αφού προσδίδουν έξτρα γεύση και μετατρέπουν ένα συνηθισμένο πιάτο σε πολύ νόστιμο -κάποιες φορές γίνεται και τελείως γκουρμέ. Ήξερες, όμως, ότι υπάρχουν μπαχαρικά που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό σου και σε βοηθούν να χάσεις ...

Η Καλύτερη Δίαιτα για Χάσιμο Βάρους σύμφωνα με Έρευνα του Harvard! Η δίαιτα αυτή κάνει πολύ καλό στην καρδιά σας. 5 έρευνες του Πανεπιστημίου του Harvard σας λένε να τη δοκιμάσετε. Θα σας φανεί πολύ οικεία και θα σας κάνει να αναρωτηθείτε τι κάνετε τόσο καιρό και δεν την έχε ...

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού μας. Ωστόσο, μερικές φορές υπερβάλλουμε με τα σνακ και το φαγητό εκτός προγράμματος. Αν θέλετε να περιορίσετε τα σνακ που δεν σας προσφέρουν τίποτα, μπορείτε να καταναλώνετε τροφές που σας κόβουν ...

Τα χρώματα στο σπίτι παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ψυχολογία μας και ενώ κάποια μπορεί να μας προκαλούν αρνητική διάθεση, κάποια άλλα μπορούν να μας απαλλάξουν από το στρες και το άγχος. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο χρωματισμός των τοίχων του υπνοδωματίου που μπορεί να γίνει ...

Με το πέρασμα των χρόνων η μνήμη εξασθενεί. Εντούτοις μπορούμε να τονώσουμε την μνήμη εργασίας με δυο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους Ο καλός ύπνος και η καλή διάθεση διασφαλίζουν και την καλή εγκεφαλική λειτουργία, ιδιαίτερα δε την καλή λειτουργία της μνήμης σύμφωνα με ...