Συνταγές ομορφιάς
Έτσι θα φτιάξεις το τέλειο σώμα. Μόλις 15 λεπτά CARDIO Worko ...
Τι κάνει η κάρδιο άσκηση; τα μεγάλα θαύματα της …..για τέλειο σώμα και μακροζωία. Η καρδιαγγειακή άσκηση, που συνήθως αναφέρεται ως «καρδιο», είναι ένας τύπος σωματικής δραστηριότητας που αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή σας, εμπλέκοντας το καρδιαγγειακό σας ...
Ασκήσεις 1 λεπτού για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και ...
Ασκήσεις 1 λεπτού για τη βελτίωση της στάσης του σώματος και τη μείωση του πόνου στην πλάτη Ανακουφίστε τον πόνο στην πλάτη με αποτελεσματικές τεχνικές άσκησης Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών και του τρόπου ζωής, που συχνά προ ...
Οι 9 πιο πλούσιες τροφές σε κολλαγόνο που θα σε κρατήσουν νέ ...
Να ξεκινήσουμε με το τι είναι το κολλαγόνο; Το κολλαγόνο είναι το κύριο συστατικό των βασικών δομών του σώματος και του συνδετικού ιστού. Αποτελεί μία πρωτεΐνη-κλειδί του οργανισμού, αντιπροσωπεύοντας το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και το 75% της πρωτεΐνης που ...
Αποτοξίνωση από τη ζάχαρη: Το πλάνο που θα σε βοηθήσει με τι ...
Αντιμετώπισε τη λαχτάρα για ζάχαρη με αυτό το detox πλάνο. Η ζάχαρη δεν βρίσκεται μόνο σε επιδόρπια και σοκολάτες, αλλά και σε καθημερινά τρόφιμα. Η ελεγχόμενη κατανάλωση ζάχαρης δεν είναι πιθανό να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σου, αλλά τα “κρυμμένα” σάκχαρα στα ...
Έχετε ακούσει τη δίαιτα portfolio; Μπορεί να προστατεύει από ...
Ένα λιγότερο γνωστό διατροφικό πρόγραμμα που λέγεται δίαιτα portfolio, μπορεί να μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, στον Καναδά. Η δίαιτα portfolio είναι ...
Επιλέγοντας προϊόντα περιποίησης δέρματος: Γνωρίστε τα συστα ...
Έχετε ακούσει ότι μπορούν να γυρίσουν το ρολόι στο γερασμένο δέρμα — προϊόντα που παρασκευάζονται με πράγματα όπως το acai, το άλφα-λιποϊκό οξύ και το άλφα-υδροξυ οξύ. Αλλά λειτουργούν; Μπορούν πραγματικά να σβήσουν τις ρυτίδες , να επιδιορθώσουν τις βλάβες από τον ήλι ...
Τι μπορεί να κάνει το φερουλικό οξύ για το δέρμα σας. Ένας δ ...
Το φερουλικό οξύ είναι ένα από εκείνα τα συστατικά που βλέπετε συχνά να αναφέρονται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος. Ξέρετε όμως τι είναι και τι κάνει; Είναι ένα ισχυρό αντιγηραντικό εργαλείο που μπορεί να προστατεύσει και από τον καρκίνο του δέρματος. Μάθετε τι μπορεί να κ ...
Εγκέφαλος: Πέντε συνήθειες που γερνούν το μυαλό
Μεγαλώνοντας, ο εγκέφαλος υπόκειται σε αλλαγές που μπορούν να επιβραδύνουν τη γνωστική λειτουργία. Ορισμένες περιοχές του συρρικνώνονται, η επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων μπορεί να μειωθεί, η ροή του αίματος επίσης, ενώ παράλληλα η φλεγμονή μπορεί να αυξηθεί. Ωστόσο, από ...