Συνταγές ομορφιάς
Έξυπνες επιλογές για να αντικαταστήσεις τη ζάχαρη
Τι να φάω αντί για ζάχαρη; Αν θέλεις να φας κάποιο γλυκό, επίλεξε όσο πιο φυσικά προϊόντα μπορείς, όπως: Στέβια Η Stevia είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που εξάγεται από τα φύλλα ενός θάμνου της Νότιας Αμερικής που είναι επιστημονικά γνωστό ως Stevia rebaudiana. Περιέχει μηδενικ ...
Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100; Αυτός ο χειρουργός – ογ ...
«Ποιο το νόημα να καθυστερήσει ο θάνατος, αν δεν ενισχύουμε τη ζωή;» αναρωτιέται ο Δρ Peter Attia. Είναι ένα ερώτημα στο οποίο ο πρώην χειρουργός – ογκολόγος που έγινε σύμβουλος διαχείρισης και τώρα συγγραφέας μπεστ σέλερ αφιερώνει τη ζωή του. Το μυστικό, λέει ο Attia, ...
5 αρρώστιες από τις οποίες θα γλυτώσετε εάν περπατάτε καθημε ...
Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν Είναι η κίνηση που κάνουμε σχεδόν από το πρώτο έτος της ζωής μας και αποτελεί ένα «θαυματουργό φάρμακο» για την υγεία μας. ...
Μυαλό: Κάνουμε «reset» σε 7 κινήσεις
Για να πετύχετε τους στόχους σας φέτος και να αφήσετε πίσω τα εμπόδια που βάζετε στον εαυτό σας, πρέπει να βρείτε το κουμπί «reset» στο μυαλό σας. ΒΑΣΙΛΙΝΑ ΡΙΣΤΑΝΗ Το μυαλό σας δεν ξέρει τη διαφορά μεταξύ θετικών και αρνητικών σκέψεων. Οπότε αν λέτε συνεχώς στον εαυτό σας ότ ...
Γιατί η πρωτεΐνη θεωρείται “πηγή νεότητας”
Το ψάρι είναι βασική πηγή πρωτεΐνης, η οποία μάλιστα περιέχει ελάχιστα λιπαρά Πόσο σημαντικό είναι να καταναλώνουμε περισσότερη πρωτεΐνη από τη μέση ηλικία και μετά. Τα λάθη που κάνουν πολλές γυναίκες με τις δίαιτες. ΓΙΑΝΝΗΣ ΔΕΒΕΤΖΟΓΛΟΥ Ο όγκος ή η μάζα των μυών μας μειώνετα ...
3 Μάσκες Προσώπου με Μηλόξυδο για Λάμψη στο Πρόσωπο χωρίς Ακ ...
1. Τόνερ DIY Apple Sider Sider Toner: Το μηλόξυδο έχει ισχυρές στυπτικές ιδιότητες. Σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Η χρήση του μηλόξυδου ως τονωτικό μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για τον περιορισμό και τη θεραπεία της ακμής. Θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σού ...
Το απίστευτο Κόλπο με την Δάφνη για να Μυρίζει υπέροχα το Σπ ...
Με την τρέχουσα τάση προσανατολισμένη προς τα βιολογικά και τα φυσικά, αρχίζουμε σοβαρά να κάνουμε ερωτήσεις στον εαυτό μας σχετικά με τα οικιακά αρώματα που περιέχουν τεχνητά συστατικά που θα μπορούσαν να βλάψουν την υγεία μας. Το κλειδί είναι να στραφούμε στη φύση. ΓΙΑΤΙ Π ...
Απαλλαγείτε σε 2 εβδομάδες από το λίπος της κοιλιάς και τις ...
Αδυνατίστε και κάψτε το λίπος της κοιλιάς, αλλά και ξεφορτωθείτε τις λαβές του έρωτα, με αυτήν την δεκάλεπτη και παιχνιδιάρικη άσκηση που σας παρουσιάζουμε στο βίντεο Οι λαβές του έρωτα είναι αυτές οι επίμονες τσέπες με λίπος που προεξέχει γύρω από τη μέση. Μπορεί να το αγ ...