Search Results for "βιταμίνη"
Oι τροφές που θα εκτοξεύσουν τη λίμπιντό σου
Ποια τρόφιμα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου για να έχεις αυξημένη λίμπιντο; Θα φας καλά (κλείσιμο ματιού). Μια ισορροπημένη διατροφή (και η άσκηση φυσικά) συνδέεται με υγιή σεξουαλική ζωή. Υπάρχουν όμως τροφές που να συνδέονται… λίγο παραπάνω; Φυσικά και υπάρχουν. Δοκίμασε να τις βάλεις στο πιάτο ...
Οι 12 αιτίες της γυναικείας τριχόπτωσης. Βρείτε τι φταίει.
Αν και είναι αναπόφευκτο ότι όλοι θα βιώσουν κάποια μορφή απώλειας μαλλιών κάποια στιγμή στη ζωή τους, υπάρχουν πολλοί παράγοντεςπου παίζουν ρόλο. Αποδεικνύεται ότι η τριχόπτωση είναι μέρος του καθημερινού μας προγράμματος. Είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνουμε μερικές τρίχες κάθε μέρα, αλλά πώς ξ ...
Κινόα: Υπερτροφή πρωτείνης και κερατίνης για τα μαλλιά!
Κινόα: Γιατί θεωρείται υπερτροφή και για τα μαλλιά σας Τα οφέλη της κινόα δεν σταματούν στην κατανάλωση της υπερτροφής. Το νόστιμο, θρεπτικό σιτάρι μπορεί, επίσης, να κάνει θαύματα για τα μαλλιά σας όταν ενσωματωθεί στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας μέσω προϊόντων που εμπλουτίζονται με το συστ ...
Έλαιο αργκάν για απαλό και νεανικό δέρμα
Ένα εξαιρετικό φυσικό προϊόν που απομακρύνει ρυτίδες και λεπτές γραμμές Έλαιο αργκάν για απαλό και νεανικό δέρμα Το έλαιο αργκάν αποτελεί βασικό συστατικό σε διάφορα προϊόντα περιποίησης των μαλλιών όπως σαμπουάν, κοντίσιονερ και κρέμες. Προέρχεται από το δέντρο αργκάν -κάθε φυτό έχει 8 έως 10 μέτρα ...
Πως θα αποτρέψεις την οστεοπόρωση στην εμμηνόπαυση-απο την δ ...
Ως “οστεοπενία” χαρακτηρίζεται η χαμηλή πυκνότητα των οστών και αποτελεί δείκτη αυξημένου κινδύνου για μετάβαση στην “οστεοπόρωση” που είναι η ελάττωση της πυκνότητας και της δύναμης των οστών με αποτέλεσμα την εύκολη δημιουργία καταγμάτων. Έτσι, μετά την εμμηνόπαυση, για να διατηρήσουμε την καλή υγ ...
Top 10 καρκινογόνες τροφές που τρώτε καθημερινά
Εάν δεν είστε προσεκτικοί, ο καθένας μπορεί να πέσει θύμα αυτής της ασθένειας. Το πιο ανησυχητικό γεγονός είναι ότι ακόμη και με πολυάριθμες ιατρικές και τεχνολογικές εξελίξεις, δεν υπάρχει ουσιαστική θεραπεία για τον καρκίνο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να λάβετε προληπτικά μέτρα για να παραμείνε ...
Εμμηνόπαυση, διατροφή & άσκηση: ένας πλήρης οδηγός
Εμμηνόπαυση, διατροφή & άσκηση: ένας πλήρης οδηγός Υπογράφουν οι: Ιωάννα Αδαμίδου MS, RD Διαιτολόγος – Διατροφολόγος & Βιολόγος Υπεύθυνη Bioiatriki+ Nutrition, Θεσσαλονίκη Επιστημονική Συνεργάτης ΒιοΚλινικής Θεσσαλονίκης Γιάννης Αρναούτης MSc, PhD Υπεύθυνος Bioiatriki+, Εργοφυσιολόγος ...
10 τρόποι να έχεις αδύνατο κορμί και υγεία, μετά τα 40
Έχεις περάσει τα 40 και νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος; Δοκίμασε τα παρακάτω και δες τον μεταβολισμό σου να εκτοξεύεται! Bίκυ Χριστοπούλου 1. Πήγαινε κάθε μέρα για έναν περίπατο Έρευνες δείχνουν ότι η καθημερινή άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης οστεοπόρωσης, ενώ βοηθά και με το αδυνάτι ...
Οι 25 Καλύτερες Τροφές Που “Κόβουν” Μετεωρισμό Κ ...
Νιώθεις πρήξιμο ; Συμβαίνει στους καλύτερους από εμάς. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν δύο διαφορετικά είδη φουσκώματος: φούσκωμα αερίου και φούσκωμα νερού. Το αέριο είδος του σας κάνει να ξεκουμπώνετε το τζιν σας μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών—συχνά φασόλια, γαλακτοκομικά, σταυρανθή λαχαν ...
Ο Ιαπωνικός Ορός Της Ομορφιάς Με Ρύζι.
Το ρύζι είναι μια πλούσια πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη Β, και βοηθά στη βελτίωση της δομής του δέρματος. Λειτουργεί στα σημάδια γήρανσης Είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Αυτά τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν την επίδραση μιας επιβλαβούς ένωσης που ονομάζεται ελαστάση, ...
Η καλύτερη ενυδατική κρέμα για δέρμα ηλικίας 70 ετών
Οι επιλογές μας στα 70 και τα κριτήρια για την άριστη κρέμα. Είτε μας αρέσει είτε όχι, καθώς ωριμάζουμε, η ώριμη επιδερμίδα μας δεν είναι τόσο λαμπερή ή λεία όσο παλιά. Όταν ξεπεράσετε τα 50 χρόνια, αρχίζουν να εμφανίζονται ρυτίδες, σκούρες κηλίδες, λεπτές γραμμές και χαλάρωση του δέρματος. Μην ανησ ...
10 τροφές για σένα που θες να μην καταλαβαίνουν την ηλικία σ ...
Το top 10 των αντιγηραντικών τροφών. Ηγήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά αποτελεί προνόμιο για όλες μας. Δεδομένου ότι πολλές συνήθειες της σύγχρονης ζωής επιταχύνουν τα σημάδια της γήρανσης, είμαστε εδώ και προσπαθούμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να γερνάμε με χάρη και καλή υγεία. Ένας από τ ...
Ρεβίθια: Δεν θα πιστεύετε από πόσες ασθένειες σας προστατεύο ...
Τα ρεβίθια, επίσης γνωστά και ως φασόλια garbanzo, έχουν εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο, ενώ έχουν εξέχουσα θέση στην ελληνική, ιταλική, ινδική, ισπανική και πορτογαλική κουζίνα. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα ρεβίθια περιέχει 269 θερμίδες, 45 γραμμάρια υδατάνθρακες, 15 γραμμάρια πρωτεΐνης, 13 γραμμάρια φυτικ ...
Καστορέλαιο: 5 απίθανες χρήσεις για το δέρμα και τα μαλλιά σ ...
Το καστορέλαιο είναι ένα λάδι που χρησιμοποιείται πολύ σε διάφορες μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής, όπως στην Αγιουρβέδα. Πολλοί το χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν τη δυσκοιλιότητα και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους. Λόγω των σημαντικών θρεπτικών συστατικών που περιέχει όμως, είναι εξαιρετικ ...
10 σημάδια που δείχνουν ότι είστε απόλυτα υγιής!
Το σώμα μας χρησιμοποιεί διάφορα σημάδια για να μας; Φτάνει μόνο να το ακούσουμε. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ανησυχούμε για την κατάσταση της υγείας μας χωρίς να αντιμετωπίζουμε κάποιο προφανές πρόβλημα. Κάποιοι από εμάς συμβαίνει να είμαστε απλώς λίγο υποχόνδριοι. Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογέ ...
Αποτοξίνωση της επιδερμίδας στο σπίτι. Έτσι θα της δώσετε τέ ...
Skin Detox | Πώς να αποτοξινώσεις το δέρμα σου για μια λεία, λαμπερή όψη Το skin detox που όλες χρειαζόμαστε ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ Και μόνο στο άκουσμα του όρου “detox” σού έρχονται αναπόφευκτα στο μυαλό εξαντλητικές δίαιτες και ειδικές διατροφές με πολύ συγκεκριμένα προϊόντα και συστατ ...
Lips Tips: 6 Συμβουλές για νεανικά και λαμπερά χείλη!
Το δέρμα στα χείλη σας είναι πολύ πιο λεπτό από το δέρμα σε άλλα μέρη του σώματός σας, γεγονός που κάνει τα χείλη σας να αφυδατώνονται και να σκάνε εύκολα. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τα φροντίζετε στο έπακρο. Πώς το κάνεις αυτό; Λοιπόν, σας έχουμε μερικές βασικές συμβουλές που μπορε ...
Ελαιόλαδο. Tο πολυφάρμακο της υγείας και της ομορφιάς
Tο πολυεργαλείο της υγείας και της ομορφιάς: Εκτός από το ντουλάπι της κουζίνας, το ελαιόλαδο αξίζει δικαιωματικά μια θέση στο φαρμακείο, στο νεσεσέρ και στην καθημερινότητά μας, και αποδεικνύεται το συστατικό-πασπαρτού της υγείας και της ομορφιάς. Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι οι μεσογειακοί λα ...