Η κατανάλωση 60 γραμμαρίων ηλιόσπορων είναι αρκετή για την απόκτηση του 90% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης Ε. Ανακαλύψτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε σε αυτό το άρθρο! Σήμερα θα σας δείξουμε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ...

Τρεις απλές και εύκολες συνταγές με μηλόξυδο ώστε να διευκολύνεις την απώλεια βάρους. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Τρεις συνταγές με μηλόξυδο που θα συμβάλλουν στη μείωση λίπους (αφέψημα, ρόφημα και ντρέσινγκ) Θέλεις να ενισχύσεις την προσπάθεια σου για απώλεια βάρους; Δοκίμασε τις παρακάτω συνταγές για ...

Κάθε χρόνο περιμένω την περίοδο της νηστείας για έναν λόγο: για να μπορώ να απολαύσω το ταχίνι που τόσο πολύ μου αρέσει. Άλλωστε και εσύ το βλέπεις παντού: είτε στην αρχική μορφή του, είτε σαν βασικό συστατικό στο πιο δημοφιλές γλυκό της νηστείας (ναι, τον χαλβά εννοώ) και στο χούμους. Γύρω από το τ ...

Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία η άσκηση μπορεί να αποτελέσει μια ασπίδα προστασίας έναντι των λοιμώξεων του χειμώνα. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς. Η γυμναστική προκαλεί παροδική αύξηση στα επίπεδα των ανοσοποιητικών κυττάρων που κυκλοφορούν στο αίμα, ...

Ο κορονοϊός έχει “απορρυθμίσει” ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητας μας, όπως τη γνωρίζαμε πριν την επέλαση του. Όσο εμείς #ΜένουμεΣπίτι, η Πολιτεία εισάγει σταδιακά σημαντικές διευκολύνσεις για την συνταγογράφηση και την παραλαβή φαρμάκων και αναλώσιμου υλικού που είναι απαραίτητα για τη διαχείρι ...

Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Η top συνταγή Νόστιμες και πανεύκολες μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη που δεν χρειάζονται ψήσιμο! Αυτές οι μπάρες είναι το ιδανικό σνακ για τις ώρες που ο οργανισμός σου χρειάζεται ενέργεια. Δεν περιέχουν ζάχαρη, καλύπτουν όμως την ανάγκη για κάτι γλυκό, προσφέροντας στον ορ ...

Οι δέκα κορυφαίες συμβουλές για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών και το φούσκωμα | imommy.gr Ως γνωστόν δεν υπάρχει τίποτα πιο εκνευριστικό από το να φοράτε το φόρεμά σας και να συνειδητοποιείτε ότι δεν εφαρμόζει ωραία επειδή η κοιλιά σας είναι φουσκωμένη Το νερό αποτελεί το κυριότερο συστατ ...

Ακόμη και τώρα που είμαστε κλεισμένες στο σπίτι, μπορούμε να απολαύσουμε μια ατμοθεραπεία από την άνεση του σπιτιού μας DIY: Καθαρισμός προσώπου με ατμό στο σπίτι | vita.gr Η ατμοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος με ιστορία αιώνων, κυρίως στην παραδοσιακή ανατολική ιατρική, ενώ χρησιμοποιείται ...

Πώς θα σταματήσετε να ακουμπάτε το πρόσωπό σας | imommy.gr Είναι μια συνήθεια που αυξάνει τον κίνδυνο να προσβληθούμε από τον νέο κοροναϊό Προμηθευτήκατε αντισηπτικό, καθαρίσατε τα πόμολα και τους διακόπτες με χλωρίνη και πλένετε τα χέρια σας τριακόσιες φορές την ημέρα. Ωστόσο, ενδέχεται ένα λάθος π ...

Πώς θα πρέπει να καθαρίζουμε τα καλλυντικά μας για να σιγουρευτούμε ότι δεν έχουν μολυνθεί; Αυτήν την περίοδο όλοι κάνουμε μεγάλες προσπάθειες για να διατηρήσουμε τους χώρους μας καθαρούς, με στόχο την μείωση των πιθανοτήτων εξάπλωσης του νέου κοροναϊού. Απολυμαίνουμε επιφάνειες που αγγίζονται συχνά ...