Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να περιορίσετε τις θερμίδες και να χάσετε βάρος. Οι γλυκοπατάτες έχουν υδατάνθρακες, αλλά μπορείτε ακόμα να βρείτε μια θέση για αυτές στο πιάτο σας και να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά συστατικά τους. Υπάρχουν τέσσερις τύποι υδατανθράκων ...

10 μυστικά όσων αδυνατίζουν χωρίς δίαιτα Από: Βίκυ Χριστοπούλου Ξέρεις για ποιους λέμε: Για εκείνη την “εκνευριστική” φίλη σου που καταβροχθίζει τη μακαρονάδα χωρίς κανένα δισταγμό και χωρίς να παίρνει γραμμάριο πάνω της ή για εκείνο το ξάδερφό σου που σού τη δίνει στα νεύρα γιατί αν και μπορείς να ...

Σας τσίμπησε κουνούπι και νιώθετε φαγούρα και δυσφορία; Ανακαλύψτε με ποιους τρόπους μπορείτε να ανακουφιστείτε με πράγματα που ήδη έχετε στο σπίτι σας. Το πρήξιμο που αφήνει πίσω του το τσίμπημα από κουνούπι, συνοδεύεται από φαγούρα που μπορεί να «επιμένει» για μέρες. Οι κρέμες και οι αλοιφές βοηθο ...

Παρόλο που μπορείτε να το αποκτήσετε από κρέμες και λοσιόν, η αλήθεια είναι ότι, για να αναπληρώσετε το κολλαγόνο, θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας τροφές, οι οποίες είναι πλούσιες σε αυτή τη θρεπτική ουσία. 8 τροφές για την αναπλήρωση του κολλαγόνου στο δέρμα σας Αν είστε πάνω από 35 και ...

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από μυκητιάσεις τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Η κακή υγιεινή, η υγρασία και το ζεστό κλίμα είναι πιθανές αιτίες μυκητιάσεων. pharmeasy.in Το εξάνθημα από την πάνα, το πόδι του αθλητή, η φαγούρα και η στοματική τσίχλα είναι μερικές κοινές μυκητιάσεις. Αν και ακούει στο ...

Μια αποτοξίνωση 2 ημερών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ευεξία σας. Εφαρμόζοντας μια διατροφή η οποία να καθαρίζει γρήγορα τα έντερα και… Η σκέψη να κάνετε αποτοξίνωση μετά τις γιορτές ενδείκνυται για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας του σώματος. Παρά το γεγονός ότι ο οργανισμός καθημερι ...

Για πολλούς ανθρώπους το να κάθονται με τα πόδια σταυρωμένα, αποτελεί μια φυσική θέση καθίσματος. Γιατί δεν πρέπει να κάθεστε με σταυρωμένα πόδια: Ένας οστεοπαθητικός εξηγεί Ο επαγγελματίας οστεοπαθητικός Brendon Talbot υπογραμμίζει ότι η θέση σταυροπόδι καταπονεί το κυκλοφορικό σύστημα και μπορεί ν ...

Νοστιμότατος, λιγότερο αλμυρός από του εμπορίου, άρα και πιο υγιεινός, ο σπιτικός μας πελτές είναι ένα έκτακτο παράδειγμα οικιακής οικονομίας. Ο δικός μας είναι εύκολος και σχετικά γρήγορος αν τον συγκρίνουμε με τον κλασικό πελτέ, που χρειάζεται σούρωμα και στέγνωμα στον φούρνο. Νένα Ισμυρνόγλου Φωτ ...

Με τον όρο «υπερτροφές» (superfoods) εννοούμε συχνά εισαγόμενες, ‘θαυματουργές’ τροφές που συγκεντρώνουν πλήθος θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Καλά είναι τα goji berries, και τα acai berries, αλλά αν κάνετε μια βόλτα στη λαϊκή αγορά της γειτονιάς σας θα ανακαλύψετε τοπικά, ελληνικά προϊόντα ισ ...

Πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα διατροφής ή συγκεκριμένα διατροφικά μοτίβα στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας; Ερευνητές απαντούν Ανακούφιση από τα επώδυνα και ενοχλητικά συμπτώματα αναζητούν τα πάνω από 350 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως που πάσχουν από κάποια μορφή αρθρίτιδας ό ...

Πώς να φτιάξετε μόνοι σας μια δραστική αναλγητική αλοιφή με φυσικά υλικά. Εξαιρετική σπιτική αλοιφή για μυικούς πόνους και πόνους αρθρώσεων Μια συνταγή για να φτιάξετε μια φυσική αλοιφή για μυικούς πόνους και πόνους αρθρώσεων με τη βοήθεια τριών αντιφλεγμονωδών βοτάνων με ισχυρή παυσίπονη δράση. Υλι ...

Η λεύκη (vitiligo) χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση λευκών κηλίδων ή μπαλωμάτων στο δέρμα. Αποτελεί μια αυτοάνοση ασθένεια, όπου το ανοσοποιητικό σύστημα, επιτίθεται λανθασμένα στα μελανοκύτταρα (κύτταρα που παράγουν μελανίνη). Η μελανίνη είναι υπεύθυνη για τη μελάγχρωση του δέρματος. Όταν τα μελανοκ ...