Πώς θα καταλάβετε ότι η δίαιτά σας έχει αποτέλεσμα, χωρίς καν να ζυγιστείτε Ελιάννα Κωφού Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ο προφανής τρόπος να υπολογίσετε την πρόοδό σας είναι να δείτε το νούμερο που αναγράφει η ζυγαριά. Ωστόσο, η ζυγαριά μπορεί να σας αποθαρρύνει ή ακόμη και να σας παραπλανήσει, ...

Αγαπημένη και πολύ αποτελεσματική μάσκα που έχει δοκιμαστεί τους προηγούμενους αιώνες. Θα χρησιμοποιήσετε -2 κουταλιές της σούπας βούτυρο, -1 κουταλάκι του γλυκού  βρασμένο χαμομήλι και -1 κουταλάκι του γλυκού  φλαμουριά -100 ml νερό Πρόκειται για μια δημοφιλή και αποτελεσματική συνταγή μέχρι και ...

Το no makeup makeup συνεχίζει να είναι μία από τις μεγαλύτερες τάσεις και της εφετινής χρονιάς. Όπως σίγουρα θα ξέρετε, το no makeup makeup απαιτεί μακιγιάζ για να γίνει, απλώς πρέπει όλα να καταλήξουν σχεδόν αόρατα. Ένα από αυτά είναι και η mascara, την οποία πρέπει να τοποθετήσετε με τρόπο ώστε να ...

Βάλτε το περπάτημα και το τρέξιμο στη ζωή σας σε καθημερινή βάση. Κάντε αερόβια και δυναμωτική γυμναστική. 2-3 φορές την εβδομάδα για περίπου 45-60 λεπτά. Καταναλώνετε καθημερινά τρόφιμα τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης κ.τ.λ. Κάντε μικρά και συ ...

Η βιταμίνη C κρατά τα σκήπτρα στον τομέα της αντιγήρανσης Όλα ξεκίνησαν πριν από περίπου 20 χρόνια, όταν ένας καθηγητής του Πανεπιστημίου Duke των Η.Π.Α. δημοσίευσε μια πρωτοποριακή έρευνα, η οποία αποδείκνυε ότι η τοπική χρήση βιταμίνης C σε πειραματόζωα μείωνε τις φθορές που προκαλούσε η UVB ακτιν ...

Επιλέξτε την κατάλληλη DIY ατμοθεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σας Λίγοι γνωρίζουν ότι η ατμοθεραπεία δεν είναι μια διαδικασία για την περιποίηση της επιδερμίδας, αλλά κατά βάση μια θεραπευτική μέθοδος με ιστορία αιώνων, κυρίως στην παραδοσιακή ανατολική ιατρική, ενώ άλλοι λαοί δημιο ...

Σημείωση: τα 25 ml αντιστοιχούν σε μια κουταλιά της σούπας και ένα κουταλάκι του γλυκού. Γι αυτήν την καταπληκτική συνταγή θα χρειαστείς: -25 ml αμυγδαλέλαιο  -25 ml έλαιο πράσινου τσαγιού -25 ml καροτέλαιο  -15 σταγόνες έλαιο άγριου τριαντάφυλλου    – 4 σταγόνες βιταμίνης ε Αμυγδαλέλαιο 10 ...

Για την καλύτερη φροντίδα και περιποίηση των μαλλιών σας, αλλά και για ένα όμορφο και λαμπερό αποτέλεσμα ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές. Γράφει: Καυκιά Ιωάννα Αισθητικός Φροντίστε να λούζεστε ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας, 2-3 φορές την εβδομάδα εάν έχετε λιπαρά μαλλιά, 1-2 φορές εάν έχετε ...

Αν είστε έφηβη και χρειάζεστε μικρές συμβουλές για την περιποίηση της επιδερμίδας, δείτε τα παρακάτω απλά και χρήσιμα tips. Η περιποίηση της επιδερμίδας είναι σημαντική, αλλά πρέπει να την προσαρμόζουμε στον τύπο του δέρματός μας. Ας δούμε μερικές πληροφορίες για τον κάθε τύπο και πώς μπορούμε να το ...

Συστατικά: 1/2 κούπα πολτός ανανά 1/2 κούπα γάλα καρύδας Τρόπος παρασκευής: Πολτοποιήστε σε ένα μίξερ τον ανανά μέχρι να συμπληρώσετε μισή κούπα. Ρίξτε τον πολτό ανανά σε ένα μπολ και προσθέστε το γάλα καρύδας. Ανακατέψτε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει όσο πιο ομογενές γίνεται. Βουτήξτε “μπάλες από ...

Πώς θα την ετοιμάσετε: Ρίξτε σε ένα μπολ ένα μέτριο μήλο το οποίο θα έχετε περάσει από τον τρίφτη. Προσθέστε δύο κουταλιές του γλυκού φρεσκοστυμμένο χυμό από ρόδι, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αντιμικροβιακά συστατικά και ενεργοποιεί την ανανέωση των κυττάρων. Προσθέστε μια κουταλιά της σ ...

1 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι 1 κουταλιά της σούπας ξύσμα λεμονιού 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί. Βρέξτε το δέρμα σας στο ντους, και κάντε απαλό μασάζ σε όλο σας το σώμα κατά προτίμηση με απαλές, κυκλικές κινήσεις. Ξεπλύνετε με άφθονο νερό, στεγν ...

Συνήθως, το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σταθερότητα του με την ηλικία, οδηγώντας σε ρυτίδες και χαλάρωση του λαιμού. Απολεπίστε το λαιμό σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Απομακρύνετε το νεκρό δέρμα που συσσωρεύεται στις πτυχές του λαιμού σας, με αποτέλεσμα τις ρυτίδες. Η διαδικασία βοηθά το ...