Τα ψάρια περιέχουν υψηλά επίπεδα θρεπτικών συστατικών και πρωτεϊνών, ιδιαίτερα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός και ο τόνος. Τα ψάρια έχουν συχνά λιγότερη χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά από το κρέας και αποτελούν βασικό συστατικό της υγιεινής μεσογειακής διατροφής. Τα ψάρια παρέχουν επίσης βιταμίνες κ ...

Έτσι θα Εξαφανίσετε τις Πανάδες από το Πρόσωπο! Πανάδες. Είναι τα υπολοίματα του προηγούμενου καλοκαιριού. Το καλοκαίρι το δέρμα μας είναι περισσότερο εκτεθειμένο στον ήλιο με αποτέλεσμα οι πανάδες να “φαίνονται” πιο εύκολα. Η πρόληψη είναι η καλύτερη γιατρειά! Η φύση είναι πάντα σύμμαχος μας και αν ...

Η ανοσία αποτελεί ένα βασικό «διαταύτα» στην αγιουρβεδική επιστήμη και όχι μόνον… της Σοφίας Παπαδοπούλου, Χημικός-Πρόεδρος ΕΛ.Ε.Μ.Ε.Ε.Α. (Ελληνική Εταιρεία Μελέτης και Εφαρμογής Επιστήμης Αγιουρβέδα), www.ayurveda-hellas.gr Ανοσία σε όλα τα επίπεδα βέβαια, όχι μόνο στο σωματικό, αλλά κυρίως στο συν ...

Εναλλακτικά άλευρα χωρίς γλουτένη Υπάρχουν εναλλακτικά άλευρα που να μην περιέχουν γλουτένη; Το αλεύρι είναι το κύριο συστατικό του ψωμιού, γλυκών, είδη ζαχαροπλαστικής, συστατικό πύκνωσης σε διάφορα έτοιμα φαγητά και σάλτσες. Είναι βασικό τρόφιμο σε πολλές χώρες παγκοσμίως και κατέχει πρωταρχική θέ ...

Αυτά είναι τα μυστικά ομορφιάς των Ιαπωνέζων για τέλεια επιδερμίδα και μαλλιά Οι Ιαπωνέζες είναι γνωστές για την υπέροχη επιδερμίδα τους και τα λαμπερά μαλλιά τους. Ποια είναι τα καθημερινά μυστικά ομορφιάς τους; Φύκια Ένα από τα πιο σημαντικά αντιγυραντικά φαγητά είναι τα φύκια τα οποία αποτελούν κ ...

Διατροφικές συμβουλές που βασίζονται σε στοιχεία Ακολουθούν ορισμένες διατροφικές συμβουλές βασισμένες σε στοιχεία που θα βοηθήσουν στη θεραπεία της νόσου του Χασιμότο. Δίαιτες χωρίς γλουτένη και δημητριακά Πολλές μελέτες δείχνουν ότι όσοι πάσχουν από Χασιμότο είναι πιο πιθανό να έχουν κοιλιοκάκη απ ...