Search Results for "βιταμίνη"

Η βιταμίνη που αυξάνει τη διάθεση για σεξ

Η ερωτική διάθεση ανδρών και γυναικών εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως είναι για παράδειγμα η διατροφή και η καθημερινότητα όσον αφορά το άγχος και το στρες. Στον τομέα της διατροφής οι βιταμίνες που έχουν τα φαγητά μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική διάθεση ενός ζευγαριού. Οι ειδικοί ...

Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β12

Bοηθά τον οργανισμό να παράγει ερυθρά αιμοσφαίρια, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και προάγει την υγιή λειτουργία των νεύρων. Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Β12 Για να έχετε υγιή οργανισμό, θα πρέπει να παίρνετε την απαραίτητη βιταμίνη Β. Και παρόλο που είναι πολύ εύκολο να βρείτε το σύμπλεγμα τω ...

Ορός Βιταμίνης C: Γιατί θεωρείται ελιξίριο νεότητας

Ο ορός βιταμίνης C ωφελεί για την υγεία της επιδερμίδας, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα που εκπονήθηκε από το τμήμα Δερματολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τουλέϊν. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το άγχος και η κακή διατροφή, επιταχύνουν τα ...

Η πολλή βιταμίνη Α μειώνει την πιθανότητα καρκίνου – Τι έδει ...

Αυτοί που ακολουθούν μια δίαιτα πλούσια σε βιταμίνη Α μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος συγκριτικά με εκείνους που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες βιταμίνης Α ή παίρνουν συμπληρώματα, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα. Μιχάλης Θερμόπουλος  Τα αποτελέσματα δυο διαχρονικών μελετώ ...

Βιταμίνη Β12: Δείτε πόση είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση

Βιταμίνη Β12: Δείτε πόση είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος. Είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες που χρειάζεται ο οργανισμός στη διαδικασία σύνθεσης της μυελίνης αλλά και στην ωρί ...

Ποια βιταμίνη νικά -πραγματικά- τον χρόνο;

Υπάρχουν κάποια φυσικά συστατικά που μοιάζουν μαγικά, επειδή προσφέρουν στην επιδερμίδα σας το άπιαστο όνειρο της νεότητας. Το να μείνετε για πάντα νέα, σίγουρα ακούγεται παράλογο. Το να δείχνετε όμως υγιής και φρέσκια «σαν νέα», είναι πολύ εύκολο στις μέρες μας. Ακόμη και για τα δύσκολα προβλήματα ...

Ποια βιταμίνη μειώνει τις πιθανότητες θανάτου από καρκίνο

Ποια βιταμίνη μειώνει τις πιθανότητες θανάτου από καρκίνο  Η πρόσληψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης D για τουλάχιστον τρία χρόνια σχετιζόταν με μείωση της θνησιμότητας από κάθε είδος καρκίνου κατά 13% σύμφωνα με νέα έρευνα Τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο φαίνεται να μειώνει η βιταμίνηD, σύμφωνα με τρ ...

Βιταμίνη Κ: ο μυστικός σύμμαχος για γερά οστά

Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για πολλές διαδικασίες στο σώμα. Γνωρίζουμε λιγότερα για το ρόλο της στην υγεία των οστών από ό, τι για το ασβέστιο ή την βιταμίνη D, αλλά οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι όσοι δεν παίρνουν αρκετή βιταμίνη Κ από τη διατροφή τους μπορεί να έχουν ασθενέστερα οστά και ...

5 μυστικά ομορφιάς της βιταμίνης C

Ξανά και ξανά , ακούμε εμπειρογνώμονες να πλέκουν το εγκώμιο της βιταμίνης C. Γιατί είναι τόσο απίστευτα απαραίτητη; Η θρεπτική αυτή ουσία είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία και τη διατήρηση του κολλαγόνου. Συγκεκριμένα, η αντιοξειδωτική δράση ενδυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία και δίνει στο δέρμα την ελα ...

Το μουρουνέλαιο καλύπτει τις ανάγκες μου σε Βιταμίνη D;

Μάιος 31, 2019 Food therapy, Διατροφή 0 SHARES Share Tweet Google Παίρνω καθημερινά Ω3 (Μollers), κυρίως για την πρόληψη Βιταμίνης D. Τώρα που ξεκινάνε οι ζέστες και θα αρχίσω να κάνω μπάνια στη θάλασσα, θα πρέπει να σταματήσω τα Ω3; Βέβαια πάντα φοράω αντηλιακό αλλά το καλοκαίρι πηγαίνω σχεδόν 2 μή ...

Ποια βιταμίνη να πάρεις για γονιμότητα και για τους μαύρους ...

Ποια βιταμίνη να πάρεις για κάθε ανάγκη του σώματός σου; Δες τι (άλλο) κάνει κάθε γνωστή σου βιταμίνη και μέταλλο! Μέχρι τώρα ήξερες ότι η βιταμίνη Ε κάνει καλό στο δέρμα και η βιταμίνη C προλαμβάνει το κρυολόγημα. Ποια βιταμίνη να πάρεις, όμως, αν θέλεις να ενισχύσεις τη γονιμότητα ή την απόδοσή σο ...

Τέλεια μαλλιά, νύχια και δέρμα σε πρόσωπο και σώμα με την « ...

Η «μαγική» βιταμίνη Β κάνει καλό στο δέρμα σου, αλλά ξέρεις πώς; Οι βιταμίνες είναι το μυστικό όπλο για υγεία, εσωτερική και εξωτερική, σε όλο σου το σώμα. Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη Η βιταμίνη Β3, ή νιασιναμίδη, έγινε πιο δημοφιλής τα τελευταία χρόνια καθώς έγιναν γνωστές οι ισχυρές αντιγηραντικές τη ...

Θέλεις λαμπερό, αποτοξινωμένο δέρμα χωρίς κηλίδες; Χρησιμοπο ...

Πάπρικα, το νέο μυστικό για λαμπερό δέρμα! Για τους εθισμένους στην ομορφιά που αναζητούν άψογο, ακτινοβόλο δέρμα, δοκιμάστε να ενσωματώσετε την πάπρικα στην ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Αυτό το μπαχαρικό, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C”. Βοηθά στην απορρόφηση των ελεύθε ...

Γάλα και βιταμίνη Ε για τις ρυτίδες των ματιών!

Το γάλα θρέφει και ενυδατώνει την επιδερμίδα και έχει το προσόν να απορροφάται εύκολα από αυτή. Είναι επίσης ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την περιοχή γύρω από τα μάτια. Υλικά 3 κ.σ. πλήρες φρέσκο γάλα 1 κάψουλα βιταμίνη Ε 2 δίσκοι βαμβάκι για ντεμακιγιάζ Παρασκευή Μουσκέψτε 1 – 2 λεπτά τη βιτα ...

Βιταμίνη D: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές – Σε τι βοηθούν

Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των οστών. Η βιταμίνη D υπάρχει με φυσικό τρόπο σε μικρές ποσότητες σε μερικές τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια (ρέγκα, σκουμπρί, σαρδέλες και τόνος). Για να ...

Τα κυριότερα συμπτώματα ανεπάρκειας της βιταμίνης D

Ο ρόλος της βιταμίνης D ή «βιταμίνης του ήλιου» είναι πολύτιμος για την υγείας μας, γιατί συμβάλει στην αποθήκευση του ασβεστίου από τον οργανισμό, στην αύξηση της μυϊκής μάζα και στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος, της πίεσης του αίματος, της απώλειας βάρους και της κατάθλιψης. Επιπλέον μπορ ...

Βιταμίνη Β12 για την μνήμη και το νευρικό σύστημα

Η βιταμίνη Β12 είναι μια βασική πρωτεΐνη, που παίζει σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση υγιούς του νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του DNA και για τη δημιουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η ανεπάρκειά της οδηγεί σε αναιμία, μυϊκή αδ ...

Ποια βιταμίνη νικά -πραγματικά- τον χρόνο;

Υπάρχουν κάποια φυσικά συστατικά που μοιάζουν μαγικά, επειδή προσφέρουν στην επιδερμίδα σας το άπιαστο όνειρο της νεότητας. Το να μείνετε για πάντα νέα, σίγουρα ακούγεται παράλογο. Το να δείχνετε όμως υγιής και φρέσκια «σαν νέα», είναι πολύ εύκολο στις μέρες μας. Ακόμη και για τα δύσκολα προβλήματα ...