Search Results for "βιταμίνη"
Κηλίδες και πανάδες: σπιτικές κούρες για πρόληψη και μείωση ...
Για να μην επιστρέψετε από τις διακοπές με έντονες δυσχρωμίες που απαιτούν ιατρική αντιμετώπιση, διαβάστε αυτό. Η έντονη επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στην ευαίσθητη επιδερμίδα του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ, οδηγεί σε βλάβες οι οποίες οφείλονται, απλά, στον αμυντικό μηχανισμό του δέρ ...
5 τρόποι να χάσεις κιλά ενώ κοιμάσαι – τα καλύτερα μυσ ...
Ο λιγοστός ύπνος σαμποτάρει τον μεταβολισμό σου. Καιρός να το διορθώσεις. Ένας κακός βραδινός ύπνος, δεν σε κάνει απλώς να στριφογυρνάς και να ξυπνάς με νεύρα. Σε κάνει να παίρνεις κιλά. Έρευνες αναφέρουν πώς όταν κοιμάσαι λιγότερο από οκτώ ώρες τη νύχτα, αυξάνονται τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, ...
Μουρουνέλαιο: Τι προσφέρει και ποιες παθήσεις καταπολεμάει
Το μουρουνέλαιο, όπως υποδηλώνει και το όνομά του, είναι το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το συκώτι του ψαριού “μουρούνα” ή “γάδου” (Gadus morhua). Το μουρουνέλαιο συνήθως λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Είναι μια από τις καλύτερες πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (EPA και DHA). Περιέχει σχετικά υψη ...
Πως προλαμβάνεται μέσω της διατροφής η οστεοπόρωση;
Συμβουλές και ενδεικτικό πλάνο για να κάνεις με τη βοήθεια της διατροφής σου πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, μιας νόσου που αφορά γυναίκες αλλά και άντρες. Από τη Θεώνη Καπερώνη, διαιτολόγο-διατροφολόγο, MS, με εξειδίκευση στη Διατροφογενετική-Διατροφική Επιγενετική. Η οστεοπόρωση είναι μ ...
Ποιά σαλάτα από την Ιταλία ενισχύει τη μνήμη;
Ιταλική σαλάτα για τη μνήμη Ceasar Εκτός από γευστική είναι και υγιεινή. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με τελευταίες έρευνες, χάρη το μαρούλι που περιέχει η Ceasar μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό ενάντια στη νόσο του Αλτσχάιμερ.Ιταλική σαλάτα μνήμη Ceasar Σύμφωνα με αμερικανούς ειδικούς, όσοι καταναλώνου ...
Φτιάχνεις σώμα με 20 λεπτά την ημέρα: 5 ασκήσεις για να νική ...
Οι διακοπές είναι προ των πυλών και όπως κάθε χρόνο τέτοια εποχή βρισκόμαστε σε αυτή την συγκεκριμένη περίοδο που αισθανόμαστε ότι η ανάγκη για βελτίωση της σωματικής μας κατάστασης και συνάμα της αυτοπεποίθησης μας είναι επιτακτική. Ο λόγος; Προφανής. Είναι η ώρα που ξεκινούν οι καλοκαιρινές διακοπ ...
Πόνοι περιόδου: Τροφές και συμβουλές για να νιώσεις καλύτερα
Υπάρχουν τροφές που καταπραΰνουν τους πόνους της περιόδου. Πολλές από εμάς έχουν έντονους πόνους τις δύσκολες μέρες του μήνα, με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες γλυκών και λιπαρών τροφίμων, προκειμένου να χαλαρώσουμε, να αυξήσουμε τα επίπεδα της σερετονίνης (ορμόνη της χαράς) και να ξ ...
Ρουτίνα περιποίησης δέρματος: Βασικές αγιουρβεδικές συμβουλέ ...
Ακολουθήστε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος που προτείνει η Αγιουρβέδα. Αυτές οι συμβουλές ομορφιάς της Αγιουρβέδα θα βοηθήσουν το δέρμα σας να λάμπει όπως ποτέ άλλοτε! Ρουτίνα περιποίησης δέρματος: Βασικές αγιουρβεδικές συμβουλές για λαμπερό δέρμα Η Αγιουρβέδα έχει πολλές αποτελεσματικές θεραπε ...
Αυτό το Κούρεμα Κρύβει Αρκετά Χρόνια από την Ηλικία σας
Τα μαλλιά είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στην εμφάνιση όλων. Παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο για το στιλ, αλλά προσδιορίζουν και την ηλικία. Όσες γυναίκες έχουν έντονη την ανάγκη να νιώσουν πιο νεανικές και θέλουν, γενικότερα, μία αλλαγή που θα ανανεώσει το look τους, αλλά και τη διάθεσή τους, καλό είνα ...
Μπορούν τα συμπληρώματα βιταμίνης D να αποτρέψουν αυτοάνοσα ...
Tελικά τι ισχύει με τα συμπληρώματα βιταμίνης D. Δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ για να βρείτε ισχυρισμούς ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D είναι εξαιρετική για την υγεία σας. Υποτίθεται ότι είναι καλή για τα πάντα, από την πρόληψη του καρκίνου και της άνοιας μέχρι την αποφυγή λοιμώξεων και καρδια ...
Ορός Βιταμίνης C: Γιατί θεωρείται ελιξίριο νεότητας
Ο ορός βιταμίνης C ωφελεί για την υγεία της επιδερμίδας, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα που εκπονήθηκε από το τμήμα Δερματολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τουλέϊν. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηλιακή ακτινοβολία, το άγχος και η κακή διατροφή, επιταχύνουν τα ...
Αποχρωματισμός του άνω χείλους. Τι είναι το μουστάκι (μέλασμ ...
Ο αποχρωματισμός του άνω χείλους προκαλείται από παράγοντες όπως η έκθεση στον ήλιο, οι ορμόνες και τα φάρμακα Εάν είστε λάτρης των εξωτερικών χώρων, ξέρετε πόσο σημαντικό είναι να προστατεύετε το δέρμα σας ενώ βρίσκεστε στον ήλιο. Αν δεν το κάνετε αυτό μπορεί να σας βάλει σε κίνδυνο για ηλιακό έγκα ...
4 απλές, καθημερινές συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν τη ζω ...
Εσύ πόσες από αυτές ασκείς καθημερινά; Παρ’όλο που δεν μπορούμε να ξεφύγουμε εντελώς από τους καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως η κίνηση στο δρόμο για τη δουλειά ή η κακή διάθεση μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας το πρωί, μπορούμε να ελέγξουμε τον τρόπο με τον οποίο χειριζόμαστε αυτές τις ...
Γερά δόντια πάντα! Τα 10 καλύτερα μυστικά σύμφωνα με τους οδ ...
Οι 10 Καλύτερες Πρακτικές Για Υγιή Δόντια Και Ούλα, Εγκεκριμένες Από Οδοντίατρους Το πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό που μπορούμε να έχουμε είναι ένα υπέροχο χαμόγελο. Ένα τέτοιο λαμπερό χαμόγελο είναι αδύνατο χωρίς ίσια, υγιή και λευκά δόντια. Για μερικές χρήσιμες συμβουλές σχετικά με τη στοματική υγι ...
Ανανέωσε την εμφάνιση σου! Κάνε φυσικό λίφτινγκ μόνη σου!
Για επιδερμίδα σαν μικρού παιδιού! Το καλοκαίρι είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ανανέωση της εμφάνισής μας. Τι καλύτερο από το να σας δουν ξαφνικά οι παρέες σας με φρέσκια όψη; Το Youweekly.gr σας προτείνει σήμερα τρόπους για να λειάνετε τις λεπτές γραμμές του προσώπου σας και να τονώσετε την κυκλοφο ...
Γιατί η προσθήκη ζάχαρης βλάπτει το δέρμα σας: Δείτε τα σημά ...
5 προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να λάβετε υπόψη 1. Ακμή:Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης προκαλεί φλεγμονή στο σώμα, οδηγώντας σε αυξημένη παραγωγή σμήγματος (έλαιο στο δέρμα). Αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη ακμής και σπυριών. 2. Πρόωρη γήρανση:Οι χημικές ουσίες στη ζάχαρη είναι γνωσ ...
9 συμβουλές δερματολόγων, για να καταπολεμήσετε τη γήρανση τ ...
Γήρανση δέρματος: Ποια γυναίκα και ποιος άνδρας δεν θέλει να βρει το ελιξίριο της νεότητας; Ποιος δεν θέλει να φαίνεται νέος; Ποιος δεν αναζητά τρόπους για να μη χαλαρώσουν οι ιστοί και χάσουν την ελαστικότητά τους; Η γήρανση όμως στο δέρμα δεν επέρχεται μόνο από τα χρόνια. Οι αυξομείωση του βάρους, ...
Αντιγήρανση: Η φυτική πρωτεΐνη που χαρίζει λάμψη στο δέρμα κ ...
Απαραίτητο συστατικό της ρουτίνας ομορφιάς και περιποίησης της επιδερμίδας είναι αυτός ο πολυαγαπημένος καρπός που αποτελεί και εξαιρετική πηγή πρωτεϊνης ΝΙΚΗ ΨΑΛΤΗ PHOTO: SHUTTERSTOCK Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν ακούτε τη λέξη πρωτεϊνη; Δυνατοί μύες θα απαντήσουν οι περισσότεροι κ ...