Search Results for "μάτια"

Ειδικός μοιράζεται τα φαγητά που μπορούν να βοηθήσουν με επι ...

Ειδικός μοιράζεται τα φαγητά που μπορούν να βοηθήσουν με επιτυχία στη μάχη κατά της αραίωσης μαλλιών Pexels Επισημαίνει επίσης το λάθος με το να κάθεσαι στον ήλιο καθώς και τι άλλο πρέπει να προσέξεις. Ηαραίωση των μαλλιών απασχολεί πολλούς ανθρώπους και δεν κάνει διακρίσεις στις γυναίκες. Αν έχεις ...

Γυναίκες σε εμμηνόπαυση

Και ξαφνικά αρχίζεις να θες να φας δύο μερίδες. Στην αρχή δεν το καταλαβαίνεις πως αποζητάς πιο λιπαρές τροφές. Οταν πια συνειδητοποιήσεις πως χρειάζεσαι μεγάλες ποσότητες τροφής για να χορτάσεις και νιώθεις κάτι επιθέσεις πείνας άγνωστες μέχρι πρότινος, έχεις αρχίσει ήδη να παχαίνεις. Αυτό λέγεται ...

10 τροφές που προλαμβάνουν την έλλειψη βιταμινών του φθινοπώ ...

Το φθινόπωρο είναι καλό να κάνεις έναν αιματολογικό έλεγχο για έλλειψη βιταμινών. Επιπλέον, επειδή την εποχή αυτή χάνουμε πολλά μαλλιά, ενίσχυσε τη διατροφή σου και πρόλαβε την τριχόπτωση. 1. Σπανάκι Το σπανάκι αποτελεί εξαιρετική πηγή σιδήρου, βιταμίνης Α και C και πρωτεΐνης. Η έλλειψη σιδήρου αποτ ...

8 Ιδέες για κουρέματα για πρόσωπα με έντονη μύτη!

Όλες οι γυναίκες έχουμε πάνω μας ένα χαρακτηριστικό που δεν μας αρέσει και τόσο πολύ. Όμως οι ατέλειες αυτές του προσώπου μας είναι που μας κάνουν μοναδικές και που αποτελούν κομμάτι της γοητείας μας. Υπάρχουν άλλωστε τόσοι τρόποι για να τις καλύψουμε διακριτικά ενισχύοντας άλλα χαρακτηριστικά μας π ...

Ξεχνάς συνέχεια πράγματα; 3 λύσεις που προτείνουν οι νευροεπ ...

Πόσο φροντίζεις να κοιμάσαι καλά; Στην περιγραφή μιας τυπικής μέρας, στοιχηματίζουμε ότι έχεις φύγει από το σπίτι χωρίς κλειδιά, έχεις ξεχάσει το σίδερο ανοιχτό κι έχεις επιστρέψει γι’ αυτό, όπως και για τα μάτια της κουζίνας. Αν φημίζεσαι για την τέχνη του να ξεχνάς πράγματα, οι παρακάτω συνή ...

Πιλάτες: για να γυρίσετε τον χρόνο πίσω. Νεότητα σε πρόσωπο ...

Pilates: Χαρίζει όσα υπόσχεται Κάνοντας συστηματικά ασκήσεις Pilates, αποκτάτε καλύτερο έλεγχο του σώματος, βελτιώνετε τη σωματική στάση και την αναπνοή, προλαμβάνετε ή απαλύνετε μυοσκελετικούς πόνους, νιώθετε περισσότερη ευεξία και αναβαθμίζετε ποιοτικά την καθημερινότητά σας. Είτε είστε οπαδός του ...

Πώς το κάλιο επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Μάθετε τη λειτουργία του καλίου στο σώμα και γιατί η ομοιόσταση του είναι το κλειδί για την υγεία της καρδιάς. Το κάλιο είναι ένας απαραίτητος ηλεκτρολύτης που το σώμα σας, ειδικά η καρδιά, τα νεύρα και οι μύες σας, χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Το κάλιο ρυθμίζει ένα ευρύ φάσμα φυσιολογικών ...

Η άσκηση που ξανανιώνει το μυαλό

Εάν θέλετε ο εγκέφαλός σας να μείνει νεανικός καθώς περνούν τα χρόνια, τότε η λύση είναι μία σύμφωνα με Καναδούς ερευνητές Έρευνα του Πανεπιστημίου Concordia αποκαλύπτει ότι η φυσική δραστηριότητα, αλλά και η εκπαίδευση μπορούν να συμβάλλουν καθοριστικά στην επιβράδυνση της γήρανσης του εγκεφάλου. Σ ...

Πόνος στη μέση: Εννέα συνήθειες που ανακουφίζουν – Δοκιμάστε ...

Μια σειρά από καθημερινές συνήθειες που όλοι μπορούν να υιοθετήσουν, μπορούν να γίνουν αντίδοτο στην οσφυαλγία και να ανακουφίσουν από τον έντονο πόνο ΜΑΡΙΟΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ PHOTO: SHUTTERSTOCK Ποιος δεν έχει διαμαρτυρηθεί για τον πόνο στη μέση, τον επίμονο ή παροδικό που όμως θα διαρκέσει αρκετά ώστε να ...

ΟΙ 9 ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΑΝΩ ΤΩΝ 40 ΕΤΩΝ ΘΑ ΠΡΕΠΕ ...

Ενώ δεν έχουμε ακόμη βρει την πηγή της νεότητας, έχουμε ανακαλύψει τις καλύτερες αντιγηραντικές τροφές για να παραμείνετε και να αισθάνεστε νέοι. Η συμπερίληψη αυτών των συστατικών στη διατροφή σας θα βοηθήσει την καρδιά, τον εγκέφαλο, και το δέρμα σας να παραμείνουν όσο το δυνατόν πιο υγιή. Οι καλύ ...

Κρίση πανικού: Ποιο μοντέλο ψυχοθεραπείας να επιλέξετε

Οι αγχώδεις διαταραχές που συνδέονται με την κρίση πανικού αποτελούν σήμερα το πιο συχνό πρόβλημα ψυχικής υγείας στην Ευρώπη, καθώς υπολογίζεται ότι επηρεάζουν 25 εκατομμύρια κατοίκους των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης και 301 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η κρίση πανικού είναι πιο συχνή στι ...

Πώς θα αφαιρέσετε 500 θερμίδες από τη διατροφή σας

Αν το κάνετε αυτό καθημερινά, μπορείτε να χάσετε περίπου μισό κιλό την εβδομάδα. Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, ο πιο κοινός στόχος ενός ανθρώπου είναι να μειώσει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, δηλαδή να παίρνει περίπου 500 λιγότερες θερμίδες. Αν το κάνετε αυτό, μπορείτε να χάσετε περίπου μισό ...

Τα «αθόρυβα» σημάδια που προειδοποιούν για οστεοπόρωση

H οστεοπόρωση είναι μία μη μεταδιδόμενη νόσος των οστών, η οποία μπορεί να έχει δραματικές συνέπειες για την ποιότητα ζωής ιδιαίτερα γυναικών μετεμμηνοπαυσιακής ηλικίας. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης, ρίχνουμε μια ματιά στα προειδοποιητικά σημάδια, που κάθε γυναίκα θα πρέπει να προσέξει ...

Πόσο χρονών νιώθετε; Τι αποκαλύπτει η απάντηση για το μυαλό ...

Νιώθετε όσο είστε ή μεγαλύτεροι από την ηλικία σας; Η απάντησή σας δεν είναι χωρίς συνέπειες για την υγεία του μυαλού και την μνήμη σας «Πόσο χρονών αισθάνεστε συγκριτικά με την πραγματική σας ηλικία;» Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην International Journal of Aging and Human Development ...

Καρκίνος στο έντερο: Τα 5 προειδοποιητικά σημάδια στην τουαλ ...

Τα περισσότερο και λιγότερο συχνά συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου. Οι αλλαγές στα κόπρανά σας ή στις συνήθειες που έχετε στην τουαλέτα συχνά έχουν ως κύριο αίτιο κάποια αλλαγή στη διατροφή ή κάποια λοίμωξη, ωστόσο ορισμένες φορές αποτελούν συμπτώματα καρκίνου του παχέος εντέρου. Κατά μέσο ...

Patting – Η τεχνική που εφαρμόζουν οι Γιαπωνέζες για πορσελά ...

Αν ποτέ ταξιδέψεις στη μακρινή Ασία, θα συναντήσεις γυναίκες που ο χρόνος μοιάζει να έχει γίνει σύμμαχός τους. Όλες τους έχουν μια φυσική λάμψη και φρεσκάδα, με αποτέλεσμα να μην καταλαβαίνεις την πραγματική τους ηλικία, ενώ εκείνο που τραβά αμέσως την προσοχή είναι φυσικά η αλαβάστρινη επιδερμίδα τ ...

Διατροφικές Ελλείψεις. Τι λείπει από τον οργανισμό σας και π ...

Πώς να αναπληρώσετε τα θρεπτικά συστατικά που χάνετε Ανακαλύψτε τι σας λείπει και πώς να το αντικαταστήσετε Το σώμα μας χρειάζεται μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών για να λειτουργήσει σωστά και να παραμείνει υγιές. Ωστόσο, με την πολυάσχολη ζωή μας και την πρόσβαση σε βολικές αλλά συχνά ανθυγιεινές ...

Πώς να ανακουφιστείς από τον πόνο της περιόδου χωρίς χάπια

Το ξέρουμε ότι λένε πως ο πόνος της γέννας είναι πολύ χειρότερος από εκείνον της περιόδου, αλλά πες αλήθεια, όταν είναι εκείνες οι μέρες του μήνα και είσαι ξαπλωμένη αγκαλιά με τη θερμοφόρα επί ώρες ακινητοποιημένη στο κρεβάτι του πόνου, δεν έχεις και εσύ την εντύπωση ότι τίποτα δεν φαντάζει πιο εξο ...