Search Results for "μάτια"
3 ασκήσεις made in Japan που εξαφανίζουν το κοιλιακό λίπος
Αν θέλεις να αποκτήσεις πιο επίπεδη κοιλιά, δοκίμασε αυτές τις απλές ιαπωνικές ασκήσεις. Γράφει: Γιάννης Σπανός Έρευνες χρόνια τώρα δείχνουν ότι για το κάψιμο του κοιλιακού λίπους, οι ασκήσεις γυμναστικής πρέπει να συνδυάζονται με διατροφή. Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που προέρχονται από την Ιαπωνία, ...
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΟΥ ΟΤΑΝ ΚΟΙΜΑΣΑΙ ΒΑΜΜΕΝΗ
Όσο κουρασμένη και αν αισθάνεσαι, δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις το ντεμακιγιάζ πριν τον ύπνο. Περνώντας από την παιδική στην εφηβική ηλικία -όταν και αρχίσαμε να αποκτάμε τα πρώτα μας καλλυντικά- το «ζακέτα να πάρεις» της μαμάς μας έγινε «μην κοιμάσαι βαμμένη». Και φυσικά είχε απόλυτο δίκιο! Όσο κα ...
ΤΟ ΕΥΚΟΛΟ TRICK ΑΝ ΒΑΡΙΕΣΑΙ ΤΟ EYELINER
Ένα φρέσκο eye look που δεν χρειάζεται τίποτα άλλο από μερικές και απλές κινήσεις. Όλες οι ώρες δεν είναι ίδιες και πολλές φορές η τεχνική του eyeliner μοιάζει πολυτέλεια για το καθημερινό μας μακιγιάζ. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι τα μάτια μας δεν μπορούν να τονιστούν, δείχνοντας όμορφα και λαμπερά. ...
Jogging: Πρέπει να κοιτάζετε μακριά και ψηλά ή κοντά και χαμ ...
Πως και γιατί η κατεύθυνση του βλέμματος επηρεάζει την απόδοση. Όσοι απολαμβάνουν το τρέξιμο πιθανόν να γνωρίζουν πως τόσο τα κατάλληλα παπούτσια όσο και ο κατάλληλος βηματισμός, είναι καθοριστικά. Πόσοι όμως γνωρίζουν πως το που στρέφουν το βλέμμα τους ενώ τρέχουν, είναι εξίσου σημαντικό; Οι ειδικο ...
Διατροφή: Ποιος είπε πως πρέπει να λείπει το γλυκό απ’ τη δί ...
Εύκολες και γρήγορες ιδέες για να εντάξουμε τα γλυκά στη διατροφή μας, γλιτώνοντας θερμίδες και… ενοχές. ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΕΥΑ ΣΤΑΘΗ Διατροφή: Ποιος είπε πως πρέπει να λείπει το γλυκό απ’ τη δίαιτα; Όλοι, όταν ακούμε τη λέξη “δίαιτα”, μας έρχεται στο μυαλό μια πικρή περίοδος κατ ...
Η Ιδανική Γραμμή “eyeliner” για Καθοδικά Μάτια ...
Για καθοδικά μάτια, ο ιδανικός σχεδιασμός μακιγιάζ με eyeliner μπορεί να βασιστεί σε ορισμένες τεχνικές για να δώσει την εντύπωση ενός πιο ανοιχτού βλέμματος. Εφαρμογή στην Άνω Γραμμή των Βλεφάρων: Αντί να τονίσετε την κάτω γραμμή των βλεφάρων, εστιάστε στην άνω γραμμή. Αυτό μπορεί να δώσει ένα αίσ ...
Η καλύτερη συνταγή για τεμπελόπιτα
Συνταγή για την καλύτερη τεμπελόπιτα το 2024. Η τυρόπιτα της τεμπέλας με φέτα και χωρίς φύλλο, για το σχολείο, τόσο το πρωί όσο και για το ταπεράκι του ολοήμερου. Μία πανεύκολη και οικονομική τεμπελόπιτα που είναι η καλύτερη συνταγή για το 2024 για τις απολυάσχολες μαμάδες. Η πιο αφράτη, γρήγορη και ...
7 σημάδια πρόωρης γήρανσης του προσώπου σου και πώς θα τα αν ...
Eίναι η πραγματικότητα και καλό είναι να την αποδεχτούμε. Το δέρμα μας θα γερνάει πάντα με την πάροδο του χρόνου και είναι πιθανό ότι τα σημάδια γήρανσης του δέρματος μπορεί να εμφανιστούν και από μικρή ηλικία. Οι περισσότερες από αυτές τις σωματικές αλλαγές είναι αβλαβείς, αλλά μπορούν να μας κάνου ...
Οι πλειομετρικές ασκήσεις που προτείνει το Harvard σε όσους ...
Τρεις ασκήσεις για να ενισχύσεις τη φυσική σου κατάσταση. Γράφει: Γιάννης Σπανός Αν επισκέπτεσαι συχνά το γυμναστήριο, πιθανόν να έχεις παρατηρήσει πως κάποια άτομα ασχολούνται με πλειομετρικές ασκήσεις. Αυτές οι ασκήσεις, που συχνά επισκιάζονται από πιο παραδοσιακές προπονήσεις, μπορεί να φαίνοντα ...
Tο Υλικό που Χρησιμοποιείτε Καθημερινά και Εξαφανίζει τα Λίπ ...
Οι λεκέδες από λίπη στον φούρνο είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα το οποίο φυσικά και έχει τη λύση του. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να καθαρίσει ο φούρνος σας στο λεπτό. Οι λεκέδες από λίπη στον φούρνο είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα το οποίο φυσικά και έχει τη λύση του. Δεν υπάρχει λόγος να τρίψετε ξ ...
Πανέξυπνο Tip: Κάντε τους Καθρέφτες σας να Αστράφτουν!
Με αυτό το εύκολο tip θα μπορείτε να κοιτάξετε στον καθρέφτη σας και να βλέπετε τα πάντα πεντακάθαρα. Η κακιά βασίλισσα στη Χιονάτη αναζητούσε απαντήσεις στις βαθύτερες απορίες της, ρωτώντας τον μαγικό καθρέφτη της. Μήπως εσείς, όμως, δυσκολεύεστε να διακρίνετε πολύ πιο απλά πράγματα, όπως πχ. που χ ...
10 τροφές βάλσαμο για τον οργανισμό μας
Φάτε, πιείτε και γίνετε πιο υγιείς μέσα απο μια υγιεινή διατροφή. Είναι το φάρμακο που δίνουμε στο σώμα μας κάθε μέρα. Δεν μπορούν να θεραπεύσουν ό,τι σας ταλαιπωρεί, αλλά ορισμένες τροφές έχουν τη δύναμη να καταπραΰνουν τα συμπτώματα και να δίνουν ώθηση στο σώμα σας όταν έχετε συγκεκριμένες ασθένει ...
Eyeliner: Το απλό trick για να κάνεις το τέλειο cat-eye σαν ...
Η ικανότητα εφαρμογής eyeliner με μία κίνηση είναι κάτι που για πολλές γυναίκες μοιάζει mission impossible. Οσα χρόνια και αν περάσουν η γραμμή του eyeliner θα παραμένει πάντα ο πιο θηλυκός τρόπος να τονίσουμε το βλέμμα μας. Αυτό το προϊόν δεν μπορεί να λείπει ποτέ από το νεσεσέρ μας, ιδίως για τις ...
Λεμφικό μασάζ (πρόσωπο – λαιμό -μάτια). Τεχνική αποστρ ...
Απέκτησε άμεσα ζωντανό και ανθεκτικό στον χρόνο πρόσωπο, με την τεχνική της αποστράγγισης. Παράλληλα, διώχνοντας τις τοξίνες από το πρόσωπο σου λάμπεις άμεσα με εσωτερικό τρόπο! Πιο συγκεκριμένα, το λεμφικό μασάζ στο πρόσωπο συμβάλλει στη μείωση της διατήρησης των υγρών και στην προώθηση της παραγω ...
Υψηλή χοληστερίνη: 12 αιτίες που δεν υποψιαζόμαστε
Οι άνθρωποι συχνά εκπλήσσονται όταν ανακαλύπτουν ότι έχουν υψηλή χοληστερίνη ή τριγλυκερίδια, αλλά υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τα λίπη στο αίμα. Οι αιτίες που δεν υποψιαζόμαστε με την πρώτη ματιά περιλαμβάνονται στην παρακάτω λίστα. Αιθέριο Έλαιο Μύρο. Για την αποκατάσταση φ ...
Μητέρες και (Ενήλικες) κόρες Γιατί είναι τόσο Δύσκολη αυτή η ...
Στον πυρήνα της σχέσης μεταξύ μητέρας και κόρης υπάρχει ένας δεσμός βαθύτερος από οποιοδήποτε άλλο βιώνει η κόρη-παιδί. Αυτός ο δεσμός είναι βασισμένος στην αγάπη και την φροντίδα αλλά και σε ένα γενικότερο αρχετυπικό μηχανισμό μεταβίβασης από γενιά σε γενιά των μυστηρίων της γυναικείας φύσης. Η σχέ ...
Πέντε σνακ για μείωση λίπους και αύξηση της μυϊκής μάζας
Στην απώλεια βάρους, στόχος είναι να χάσετε λίπος και όχι μυϊκή μάζα. Οι διατροφικές σας συνήθειες και οι τροφές που επιλέγετε για σνακ και γεύματα μέσα στη μέρα μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό, αναφέρουν οι ειδικοί. Η διατροφολόγος Amy Goodson μοιράζεται τις προτάσεις της στο Eat This. Τυρί cottag ...
7+1 ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΠΟΥ ΣΟΥ ΑΞΙΖΟΥΝ
Οι σχέσεις δεν εξαρτώνται μόνο από εμάς, αλλά αν κάνουμε κάποιες κινήσεις είναι πιο πιθανό να προσελκύσουμε τα κατάλληλα άτομα. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μελετάται σχεδόν όσο υπάρχουν άνθρωποι, παρ’ όλα αυτά δεν έχει χαρτογραφηθεί πλήρως ο τρόπος λειτουργίας του. Συμπεριφορικά, βέβαια, έχουν διαπιστωθε ...