Ποιο θα πρέπει να είναι το πλάνο δράσης μας για τις ημέρες που νιώθουμε ότι δεν έχουμε την ενέργεια ή την διάθεση για να κάνουμε γυμναστική; Είναι αλήθεια ότι η ενέργεια και η διάθεσή μας μεταβάλλεται από μέρα σε μέρα και ορισμένες φορές από ώρα σε ώρα. Για αυτόν τον λόγο, f ...