Ο ενδιάμεσος ύπνος είναι πολύ ελκυστικός, ιδιαίτερα τα Σαββατοκύριακα. Πόση διάρκεια όμως είναι αρκετή για να μας ξεκουράσει και να μη χαλάσει το βραδινό μας ύπνο; Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο ύπνος έχει σωστό και λάθος τρόπο. Ειδικά αν προσπαθείτε να αποφύγετε να χαλάσετε ...