Η αϋπνία πλήττει σημαντικά ποσοστά ενηλίκων παγκοσμίως, με πλέον χαρακτηριστικό παράδειγμα τις ΗΠΑ, όπου ένας στους τρεις δηλώνει ότι δεν κοιμάται 7-8 ώρες καθημερινά. Συμπληρώματα μελατονίνης: Τι μπορούν να προκαλέσουν στον ύπνο Ο ύπνος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, ό ...