Υποκλινόμαστε στην έντονη διαλειμματική προπόνηση, ρίχνοντας όμως την έντασή σου μία ή δύο φορές την εβδομάδα σε συμφέρει. Τάνια Ζερβού Ή αλλιώς σπεύδε βραδέως! H προπόνηση μέτριας έντασης θα σε ωφελήσει! Γιατί; Έχεις υπό έλεγχο την πείνα σου Οι πιο σταθερές σε ρυθμό συνεδρί ...