Αυτήν την εβδομάδα, η pilates instructor και personal trainer, Ειρήνη Ερμή, σού δείχνει 5 ασκήσεις pilates, που θα αλλάξουν το σώμα σου χωρίς καθόλου εξοπλισμό. https://www.youtube.com/watch?v=DukQYdELg0Q&t=364s Ασκήσεις pilates που θα μεταμορφώσουν το σώμα σου Ένα σύντ ...