Γράψου σε μαθήματα Πιλάτες Πρόκειται για μια σωματική δραστηριότητα που συστήνεται ιδιαιτέρως για την ενίσχυση όλων των οσφυϊκών και πυελικών μυών και την επίτευξη καλύτερης στάσης του σώματος ενώ την ίδια στιγμή δυναμώνει και το πυελικό έδαφος. Για τις υγιείς γυναίκες, που ...