Αν και συχνά υποτιμημένες, οι διατάσεις είναι απολύτως απαραίτητες για την ευλυγισία, αλλά και για τη μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων μιας προπόνησης. Αλλά όχι μόνο. Πηνελόπη Μποσταντζόγλου Οι διατάσεις είναι πιο σημαντικές από όσο νομίζεις. Στην πραγματικότητα, οι ασκήσεις ...