Ζεσταίνεσαι; Αυτή η αναπνοή yoga θα σε δροσίσει!
Λέγεται sitali και είναι πανεύκολη! Δοκίμασέ τη! Βίκυ Πασχάλη Ζεσταίνεσαι; Αυτή η αναπνοή yoga θα σε δροσίσει! Στα σανσκριτικά η λέξη Sitali σημαίνει «δροσιά». Και αυτή η ανάσα έχει μια άμεση δροσιστική επίδραση σε όλο σου το σώμα. ▶Κάθισε σε μια βολική στάση, με την πλάτη σ ...