Οι υδατάνθρακες είναι το θεμέλιο μιας ισορροπημένης διατροφής αλλά ποιοι είναι οι κατάλληλοι για ένας υγιές βάρος και ποιους θα πρέπει να αποφεύγουμε;  Για τα παιδιά το τέλειο γεύμα μπορεί να αποτελείται από μπισκότα σοκολάτας μαζί με παγωτό και ένα μπέργκερ. Κι ενώ ως ενήλι ...