Tag: Ψυχολογία.

Φάκελος ύπνος: όλα τα sos tips για να κοιμάσαι σαν πουλάκι

Από το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου (DSPS), τις διατροφικές σου συνήθειες, την ακαταστασία στο δωμάτιό σου, το στρες, τον τρόπο ζωής σου, την άσκηση, μέχρι το αν σκρολάρεις στο κρεβάτι, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ποσότητα και την ποιότητα ύπνου σου. ...

Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr