Πιθανόν να γνωρίζετε ήδη πόσο σημαντικό είναι να δίνετε στα οστά σας το ασβέστιο που χρειάζονται για να αποτρέψετε την οστεοπόρωση. Το κάνετε όμως; Ξέρετε πώς να το πετύχετε αυτό μέσα από το φαγητό; Γι’ αυτό αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας ορισμένα διατροφικά κόλπα για ν ...