Ο διάδρομος είναι από τους πιο εύκολους τρόπους να κάνουμε αερόβια γυμναστική σε εσωτερικό χώρο. Πολλοί όμως τον αποφεύγουν. Ας δούμε γιατί. Οι διάδρομοι παρέχουν ένα ασφαλές και άνετο περιβάλλον για να κάνετε αερόβια σε εσωτερικούς χώρους. Για πολλούς ανθρώπους, το τρέξιμο ...