Οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας (mindfulness) και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων διάθεσης και ύπνου που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια νέα ανασκόπηση μελετών. Οι γυναίκες παρουσίασαν στατιστικά σημαντικές ...