Μόλις πέντε μικρά διαλείμματα κίνησης την ημέρα θα μπορούσαν να είναι το κλειδί για την προστασία της υγείας. Όλοι έχουμε ακούσει για πέντε (μερίδες) την ημέρα φρούτων και λαχανικών που οι ειδικοί μας συμβουλεύουν να καταναλώνουμε, αλλά τι ισχύει σε σχέση με την άσκηση; Μπορ ...