Μία μόνο σύντομη άσκηση – ένα 10λεπτο περπάτημα – βοηθά στη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής μας ευεξίας. «Έρευνες υποστηρίζουν πραγματικά ότι ένα από τα πιο επιβλαβή πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για το σώμα και την υγεία μας είναι η καθιστική ζωή», δηλώνει η Δρ Samant ...